ورود کاربر

چاقی کودکان

آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه بچه ها
همه می دانیم که چاقی کودکان در بین بچه ها شیوع دارد، درسته؟ آیا بچه شما هم چاق است؟

شناخت و آگاهی از آمار و تعداد بچه های وزن بالا و چاق برای افراد دارای بچه چاق و وزن بالا مفید است. همچنین به بچه دارای وزن نرمال کمک می کند که وزن سالم خود را حفظ کند.

اپیدمی چاقی کودکان

آمارهای چاقی کودکان نشان می دهد که در طی 20 تا 30 سال گذشته چاقی در بین بچه ها اپیدمی شده است:

  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان در پیمایش سال های 1971-1974 تنها 5% بچه های سنین 2 تا 5 سال وزن بالا محسوب شدند، در حالیکه 13.9 درصد بچه ها در سال 2003-2004 چاق بوده اند.
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان در پیمایش سال های 1971-1974 تنها 4% بچه های 6 تا 11 سال چاق بوده اند، در حالیکه 18.8 درصد بچه ها در سال های 2003-2004 چاق بوده اند.
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان در پیمایش سال های 1971-1974 تنها 6.1% بچه های 12 تا 19 سال چاق بوده اند، در حالیکه 17.4 درصد بچه ها در سال های 2003-2004 چاق بوده اند.

خوشبختانه از سال 2003 به بعد آمارهای مربوط به چاقی و وزن بالای بچه ها ثابت مانده است و افزایش نداشته است.

شاخص توده بدن

از کجا می فهمید که بچه شما وزن بالا است؟ چطور متوجه چاقی بچه بشویم؟

با استفاده از قد، وزن و سن می توان شاخص توده بدن (BMI) را از طرق زیر بدست آورد:

  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان ماشین حساب شاخص توده بدن
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان فرمول شاخص توده بدن
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان جدول شاخص توده بدن

و سپس با استفاده از نمودار رشد BMI می توان نمودار شاخص توده بدن بچه را رسم کرد.

مطابق اطلاعات مرکز مبارزه و کنترل بیماری های آمریکا، تعاریف زیر از شاخص توده بدن (BMI) بعمل آمده است:

  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان کم وزن: شاخص توده بدن کمتر از صدک پنجم
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان وزن سالم: صدک پنچم تا کمتر از صدک 85
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان وزن بالا: صدک 85 تا صدک 95
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان چاق: صدک 95 یا بالاتر

قبلا شاخص توده بدن (BMI) بین صدک 85 تا 95 در خطر نامیده می شد کسانی که بالای 95 بودند وزن بالا اطلاق می شدند.

حقایق و آمارهای چاقی

حقایق دیگر مربوط به چاقی بچه ها که می توانند مفید باشند، عبارتند از:

  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان 3500 کالری برابر یک پوند چربی است، برای مثال؛ اگر بخواهید بچه در ماه یک پوند وزن اضافه کند بایستی 3500 کالری در ماه بیشتر بخورد و اگر بخواهید بچه یک پوند وزن کم کند، بایستی در ماه 3500 کالری کمتر مصرف کند.
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان اگر بچه روزانه 60 دقیقه فعالیت و ورزش متوسط تا شدید داشته باشد، می تواند وزن سالم خود را حفظ کند.
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان یکی از ریسک فاکتورهای اصلی چاقی بچه ها، یک تا دو ساعت صفحه نمایش در روز (تلویزیون دیدن، کامپیوتر یا بازی های ویدیویی) است.
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان شانس تبدیل یک بچه وزن بالا به یک بالغ وزن بالا 70% است.
  • آکادمی تغذیه کودکان – مبانی تغذیه کودکان کمتر از یک سوم بالغین دارای وزن سالم هستند.

اگر بچه شما وزن بالا است، به احتمال زیاد بایستی با متخصص تغذیه یا پرستار خود مشورت کرده و برنامه کاهش وزن برایش ترتیب دهید.

آمارهای چاقی بالغین

همانند اپیدمی چاقی بچه ها، ریت چاقی در بین افراد بالغ و بزرگسالان افزایش یافته است. متخصصان بهداشتی گزارش می کنند که بیشتر از دو سوم بالغین وزن بالا هستند و دارای شاخص توده بدن (BMI) حدود یا بالای 25 هستند. به علاوه، یک سوم بالغین دارای BMI برابر 30 یا بالاتر هستند که چاق محسوب می شوند.

دسته بندی BMI به صورت زیر می باشد:

شاخص توده بدن وضعیت وزنی
زیر 18.5 کم وزن
18.5 تا 24.9 نرمال
25-29.9 وزن بالا
30 و بالاتر چاق
نویسنده:

وینسنت ایانلی، متخصص بیماری های کودکان، 2 آگوست 2016

منبع:

CDC. Childhood Overweight. Overweight Prevalence.

High body mass index for age among US children and adolescents, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299(20): 2401-5.

NIH. Weight-control Information Network. Statistics Related to Overweight and Obesity.

آکادمی تغذیه کودکان

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com