ورود کاربر

زندگی با سرفه

وبگاه پرستارسرفه خیلی رایج است. بیشتر ما دوره هایی از سرفه شدید را در زندگی تجربه کرده ایم و تجربه خواهیم کرد. گرچه سرفه وقت به وقت یک رفلکس طبیعی بدن است، سرفه مقاوم یا سرفه مزمن می تواند خیلی ناراحت کننده و مخل فعالیت های معمول زندگی باشد.

مشکلات سرفه چیست؟

وبگاه پرستارچه باید انتظار داشت؟ وقتی سرفه مقاوم باشد و برای مدت طولانی ادامه یابد، روی کیفیت زندگی شخص تاثیر می گذارد. برای مثال، سرفه می تواند:

  • خسته کننده بوده و انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزمره را کاهش دهد
  • شب ها مخل استراحت بوده و موجب بی خوابی خود و دیگران شود
  • موجب سردرد، تهوع و حتی استفراغ شود
  • موجب درد دیواره قفسه سینه و عضلات شود
  • موجب شکستگی دنده ها شود، بخصوص در افراد سالمند
  • موجب بدتر شدن یا وقوع بی اختیاری ادراری شود
  • موجب گلو درد و کلفتی صدا شود
  • خوردن و آشامیدن معمول شخص را مختل کند
  • اگر بخاطر بیماری مسری باشد، موجب انزوا و ایزوله شدن شخص می شود
  • تاثیر روانی دارد اگر مقاوم باشد و موجب شرمندگی شخص شود
  • شخص را در مراسم و تجمعات اجتماعی محدود می کند.
  • موجب هراس، عصبانیت، خشم، اضطراب و افسردگی می شود

اداره کردن سرفه

وبگاه پرستاردرمان سرفه نه تنها بر علت زمینه ای بلکه بر سبک زندگی شخص متمرکز است. در اینجا چند نکته ارائه می شود که تا درمان علت زمینه ای سرفه، می تواند کمک کننده باشد:

  • اگر سرفه حاصل بیماری مسری است، اقدام کرده و از انتقال به دیگران اجتناب کنید.
    • از حضور در مکان های عمومی خودداری شود
    • از دست دادن با دیگران اجتناب شود
    • دست ها مکررا با آب گرم و صابون به مدت 15 تا 20 ثانیه شسته شوند.
    • می توان از مواد دارای پایه الکل برای تمیز کردن دست استفاده کرد.
    • هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال پوشیده و دستمال را بلافاصله دور بیندازید. اگر دستمال در دسترس نبود، در یقه خود یا روی آرنج سرفه کنید و هرگز داخل دست خود سرفه نکنید
    • از تماس دست با چشمان، بینی، دهان اجتناب شود
    • سطوحی که در منزل یا محل کار با دست شما تماس داشته است را تمیز و ضد عفونی کنید.
  • ترک سیگار یک عمل بزرگ در کمک به کنترل یا حتی حذف سرفه است. از افراد سیگاری دوری کنید زیرا سیگار کشیدن دست دوم نیز موجب تشدید سرفه می شود.
  • اگر محرک خاصی در هوا است که موجب سرفه شما می شود، سعی کنید آن را برطرف و حذف کنید یا از آن اجتناب کنید
  • اگر علت سرفه آلرژی است، شناسایی و کاهش تماس با آلرژن ها را یاد بگیرید
  • دستگاه بخور یا حمام می تواند به کاهش احتقان بینی و نرم کردن گلو و راه های هوایی کمک کند که بطور مزمن در اثر سرفه مقاوم تحت تحریک بوده اند.
  • استفاده از قطره سرفه و آب نبات سخت موجب افزایش تولید بزاق شده و به تسکین سرفه و درد گلو کمک می کند. هرچند این مواد هرگز درکودکان زیر سه سال نباید استفاده شود زیرا خطر خفگی وجود دارد.
  • عسل برای رفع التهاب گلو و کاهش دفعات سرفه مفید است. از مصرف عسل در کودکان زیر یکسال به علت ریسک بوتولیسم اجتناب شود.

آموزش بیماری های شایع تنفسی

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com