ورود کاربر

4- موتور خود را روشن نگهدارید

موتور خود را روشن نگهدارید

وبگاه پرستارحرکت کنید. مهم نیست چقدر خسته هستید یا احساس گیجی می کنید، بایستی حس داشته، بلند شده و حرکت کرد. بدوید، دوچرخه سواری کنید، شنا کنید، وزنه برداری کنید. در جریان نگهداشتن مایع لنفی، بالا بردن ضربان قلب، حرکت دادن عضلات، جریان انداختن خود و دفع اسید لاکتیک تجمع یافته و سایر مواد سمی زاید با حرکت رخ می دهد. هیچ راهی بهتر است عرق کردن وجود ندارد. سونا نیز یک مکمل عالی است اما به پای فعالیت فیزیکی واقعی نمی رسد. فکر نکنم هیچ کس بعد از یک ورزش حسابی احساس بدتری نسبت به قبل از ورزش کردن داشته باشد. ممکن است احساس خستگی و درد بدن کنید، اما آن هم یک احساس خوب و جذاب است.

وبگاه پرستارورزش مزایای دیگری نیز دارد از جمله سوختن چربی اضافه، رفع افسردگی، افزایش ترشح آندروفین ها، افزایش حجم عضلات، خواب بهتر، هضم مناسب، تنفس هوای تازه، و مزایای چشمگیر دیگر.

منابع:

1. Moe, P.W., "Future directions for energy requirements and food energy values", J Nutr. 1994 Sep;124(9 Suppl):1738S-1742S.

2. Roehers, T., "Ontogenetic development of the human sleep-dream cycle". Science, 152: 604–619.

3. Ansorge, A., Metcalf, E. et al., Tired? Depressed? It may be hidden allergies, NBC News Archive.

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com