ورود کاربر

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

13- تغذیه سالم

تغذیه سالم

وبگاه پرستارهمیشه بهترین راه برای داشتن پوست جوان و سالم، خوردن رژیم غذایی مناسب است. نکات زیر برای تغذیه پوست به طور کلی و رفع منافذ بزرگ پوستی به طور خاص مفید است:

  • رژیم غذایی سرشار از دانه های کامل، گوشت لخت بی چربی، سبزیجات، میوه ها، اسیدهای چرب امگا-3 مصرف کنید.
  • روزانه مقادیر زیادی آب بجای قهوه یا نوشیدنی های قندی بنوشید و بخاطر داشته باشید که شیر زیاد نخورید زیرا موجب بدتر شدن آکنه می شود.
  • انواع ویتامین ها را مصرف کنید، بخصوص به رفع اسکار، چین و چروک پوست کمک می کند.
  • مرکبات و بخصوص پرتقال زیاد بخورید زیرا به تولید پوستی سفت تر و ساخت مجدد کلاژن کمک می کند، که موجب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش دیواره های منفذ دار می شود.

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com