ورود کاربر

  • آکادمی آموزش بیمار

    آموزش بیماری های شایع

  • سرماخوردگی

    سرما خوردگی

    آموزش بیمار – پنومونی

    سرما خوردگی چیست؟

    • سرماخوردگی عفونت جزئی بینی و حلق است که در اثر بیشتر از 200 ویروس مختلف ایجاد می شود. شایعترین علت سرماخوردگی ویروس رینوویروس (Rhinovirus) است که عامل حدود 10-40 درصد عفونت ها است. سایر ویروس هایی که موجب سرماخوردگی می شوند، شامل کوروناویروس (coronavirus) و ویروس ساینسیشیال تنفسی (RSV) است.
    • سرماخوردگی ممکن است حدود یک هفته طول بکشد، اما بعضی از سرماخوردگی ها بیشتر طول می کشند، بخصوص در بچه ها، سالمندان و کسانی که دارای وضعیت سلامتی خوبی نیستند.
    • در ایالات متحده آمریکا، سرماخوردگی بیشترین ویزیت پزشک را به خود اختصاص داده است.
    • بزرگسالان ممکن است سالانه دو تا چهار بار سرما بخورند که در فصول بهار و پاییز شایع تر است.
    • بچه ها سالانه حدود شش تا هشت بار سرما می خورند.
    • سرماخوردگی فوق العاده مسری است. اغلب توسط ذرات مایعی که حاوی ویروس سرماخوردگی است و تماس مستقیم با ترشحات دهان و بینی فرد بیمار منتقل می شود. همچنین ممکن است این ذرات به صورت استنشاقی وارد ریه های فرد سالم شوند و وی را نیز آلوده کنند.
    چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

    علائم سرماخوردگی

    وبگاه پرستاربین یک تا سه روز پس از ورود ویروس به بدن انسان، علائم سرماخوردگی ظاهر می شوند، از قبیل:

    • آبریزش بینی
    • احتقان
    • عطسه
    • ضعیف شدن حس بویایی و چشایی
    • خارش گلو
    • سرفه

    وبگاه پرستارنوزادان و بچه های کوچکتر بیشتر از بزرگسالان و افراد بالغ دچار تب می شوند. افراد سیگاری معمولا علائم شدیدتری نسبت به افراد غیر سیگاری تجربه می کنند. عوارض سرماخوردگی را بخوانید.

  • درمان سرماخوردگی

    برای سرما خوردگی چکار باید کرد؟

    آموزش بیمار – پنومونی سئوالات رایج در مورد سرماخوردگی را بخوانید.

    تسکین علائم

    وبگاه پرستارداروهای بدون نسخه برای تسکین موقتی علائم کافی هستند و بایستی بلافاصله پس از احساس سرماخوردگی مصرف آنها را شروع کرد.

    وبگاه پرستارمطالعات نشان داده است که استامینوفن، آسپرین (در بچه ها مصرف نشود)، ایپوبروفن یا هر داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) برای درمان کوفتگی و درد استفاده می شود، می تواند آسم یا زخم گوارشی را تشدید کند. افراد مبتلا به آسم نباید این داروها را مصرف کنند مگر اینکه توسط پرسنل مراقبت بهداشتی توصیه شده باشد. آسپرین نباید به بچه های زیر 18 سال داده شود، زیرا ممکن است موجب سندرم ری (Reye's Syndrome) شود. سندرم ری یک بیماری نادر اما شدید کبدی و سیستم اعصاب مرکزی است. اطمینان حاصل کنید که قبل از مصرف هر دارویی با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

    وبگاه پرستاراحتقان، سرفه و آبریزش بینی را می توان با داروهای ضد احتقان (decongestant)، ضد هیستامین (antihistamine) یا ترکیب این دو درمان کرد. افراد مبتلا به بیماری هایی مثل بیماری تیروئید یا فشار خون بالا نباید دکونژستان مصرف کنند. بسیاری از داروهای بدون نسخه حاوی هر دوی این ترکیبات هستند.

    وبگاه پرستاربخاطر داشته باشید که در زمان مصرف داروهای بدون نسخه، بروشور دارو را مطالعه کرده و طبق توصیه بروشور دارو را مصرف کنید. بسیاری از ترکیب های دارویی سرماخوردگی (هم با نسخه و هم بدون نسخه) حاوی استامینوفن، بروفن یا آسپرین هستند. خواندن برچسب دارو و ترکیبات آن بسیار مهم است.

    وبگاه پرستاربرای درمان سرما خوردگی داروی ضد ویروس وجود ندارد. آنتی بیوتیک ها نیز در درمان سرما خوردگی تاثیر ندارند و تنها در صورت بروز عوارض باکتریال سرماخوردگی مصرف شوند. اگر در مورد عوارض باکتریال سرماخوردگی خود تردید دارید یا نگران هستید، با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

    تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا
    تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا

    سایر درمان های سرماخوردگی

    وبگاه پرستارداروهای گیاهی، معدنی و سایر فرآورده هایی از قبیل اکیناسا، اکالیپتوس، سیر، عسل، لیمو، منتول، روی و ویتامین C به عنوان داروهای ضد سرماخوردگی معروف شده اند. هرچند هیچ یک از این روش ها توسط یافته های مطالعات علمی هنوز حمایت نشده اند.

    وبگاه پرستارمصرف مایعات فراوان توصیه می شود. هشت لیوان آب یا آب میوه در روز توصیه می شود. مصرف مایعات به مرطوب نگه داشتن مخاط بینی و حلق کمک می کند، هم ترشحات بینی و حلق را رقیق و مرطوب کرده تا براحتی تخلیه شوند.

    وبگاه پرستارزمان سرماخوردگی از نوشیدن قهوه، چای یا نوشیدنی های نرم حاوی کافئین اجتناب کنید. همچنین مصرف هر گونه نوشیدنی حاوی الکل مضر است. کافئین و الکل موجب دهیدراسیون می شوند، که برعکس نیاز بدن برای بهبودی از سرماخوردگی است.

    وبگاه پرستاراگر سیگاری هستید، سعی کنید سیگار را ترک کنید یا حداقل تا بهبودی از سرماخوردگی مصرف سیگار خود را کاهش دهید. از افراد سیگاری دور بمانید؛ استنشاق دود سیگار آنها موجب تحریک حلق و بدتر شدن سرفه می شود.

    وبگاه پرستاراگر مجبور به کار کردن یا مدرسه رفتن هستید، موجب تاخیر در بهبودی نمی شود. اما شهروند خوبی باشید. از دستمال استفاده کرده و دست های خود را مکرر بشویید تا از انتشار سرماخوردگی به دیگران اجتناب شود.

  • پیشگیری از سرماخوردگی

    چطور از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارپیشگیری کامل از سرماخوردگی بسیار مشکل است. پیشنهادات زیر می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند:

    • اجتناب از تماس نزدیک با افراد مبتلا به سرماخوردگی، بخصوص در طی روزهای اول بیماری، زمانی که احتمال سرایت و انتشار عفونت خیلی بالا است.
    • پس از تماس با شخصی که سرما خورده است، لمس اشیایی که شخص سرماخورده دست زده است، پس از فین کردن بینی خود؛ حتما دست های خود را بشویید. اگر بچه سرما خورده است، اسباب بازی های وی را نیز بعد از هر بار بازی بشویید.
    • انگشتان خود را از بینی و چشمان خود دور نگهدارید تا از آلوده کردن خودتان با ذرات ویروسی که ممکن است به انگشتان چسبیده باشد، اجتناب کنید.
    • دو حوله در حمام داشته باشید و افراد سالم از یک حوله و افراد سرما خورده از حوله دیگری استفاده کنند.
    • مواظب رطوبت هوای اطراف و محیط خود باشید، بطوری که از خشک شدن سینوس ها جلوگیری شود.

    وبگاه پرستارسرماخوردگی خود را به دیگران تحمیل نکنید. بینی و دهان خود را در زمان عطسه یا سرفه با دستمال بپوشانید و بعد دستمال را دور انداخته و دستان خود را بشویید. همچنین از افرادی که مستعد ابتلا به بیماری هستند از قبیل مبتلایان به آسم یا هر بیماری مزمن ریوی دور بمانید یا حداقل سعی کنید که تماس خیلی نزدیک نداشته باشید.

    وبگاه پرستارتا همین اواخر تصور می شد که یک واکسن منفرد نمی توان برای همه ویروس های سرماخوردگی تولید کرد. رویکردهای پژوهشی جدید امکان تولید یک واکسن منفرد برای بیشتر انواع سرماخوردگی را فراهم ساخته است.

    راهنمای تصویری پیشگیری از سرما خوردگی را بخوانید

    عوارض سرماخوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارسرما خوردگی در طی چند روز تا یک هفته بهتر می شود، چه شخص دارو مصرف کند یا نکند. هرچند ویروس سرماخوردگی می تواند راه را برای حمله سایر عفونت ها به بدن باز کند؛ بخصوص عفونت های سینوس یا گوش و برونشیت حاد. یکی از عوارض شایع سرماخوردگی عفونت سینوس در سرماخوردگی بلند مدت است. اگر دچار آسم، برونشیت مزمن یا آمفیزم هستید، علائم این اختلالات ممکن است به مدت چند هفته پس از بهبود سرماخوردگی بدتر شود.

    وبگاه پرستارسرفه پس از عفونت که معمولا بدون خلط است، ممکن است چند هفته تا ماه پس از بهبود سرماخوردگی ادامه یابد و ممکن است شب شخص را بیدار نگهدارد. این سرفه با علائم شبه آسم همراه بوده و با داروهای آسم قابل درمان است. اگر این نوع سرفه را تجربه می کنید، با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

    وبگاه پرستاردر صورت تجربه کردن هر یک از علائم زیر حتما با پرستار خود مشورت کنید:

    • علائم خیلی شدید و غیر معمول سرماخوردگی
    • تب بالا
    • درد گوش
    • سردرد سینوسی
    • سرفه که با وجود بهبود سایر علائم بدتر شده است
    • شعله ور شدن هر مشکل ریوی مزمن قبلی از قبیل آسم
  • حقایقی در مورد سرماخوردگی

    حقایقی در مورد سرماخوردگی

    آموزش بیمار – پنومونی
    • سرماخوردگی توسط ویروس های متعددی ایجاد می شود.
    • سرماخوردگی از طریق ذرات آلوده معلق در هوا یا تماس مستقیم با ترشحات فرد آلوده سرایت می کند.
    • قرار گرفتن در هوای سرد موجب سرما خوردگی نمی شود.
    • علائم شایع سرما خوردگی عبارتند از
      • سرفه
      • گلو درد
      • عطسه
      • آب ریزش بینی
    • داروهای بدون نسخه ممکن است برای درمان سرماخوردگی استفاده شوند.

    وبگاه پرستارسرما خوردگی پیشگیری قطعی ندارد. در حال حاضر واکسن اثربخشی برای سرماخوردگی وجود ندارد. عادات بهداشتی و سالم می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند، از جمله شستن مکرر دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون. شستن دستها بخصوص پس از سرفه و عطسه بسیار مهم است. اقداماتی که می توان برای پیشگیری از سرماخوردگی انجام داد عبارتند از:

    • شستشوی مکرر دست ها
    • مصرف مایعات فراوان
    • اجتناب از لمس صورت
    • نکشیدن سیگار
    • استفاده از وسایل یکبار مصرف در صورت وجود فرد آلوده
    • تمیز نگهداشتن محل زندگی و سطح آلوده
    • شستن اسباب بازی های بچه
    • استفاده از دستمال کاغذی بجای پارچه ای
    • دور انداختن دستمال ها بعد از استفاده
    • حفظ شیوه زندگی سالم و بهداشتی
    • کنترل استرس
  • سئوالات سرماخوردگی

    سئوالات مکرر در مورد سرماخوردگی

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستاردر این بخش سئوالات رایج در مورد سرماخوردگی، راه انتقال سرماخوردگی، علائم و نشانه های سرماخوردگی، ریسک فاکتورهای سرماخوردگی، تاثیر هوای سرد، تفاوت با آنفولانزا، درمان سرماخوردگی، تشخیص، مصرف آنتی بیوتیک ها در سرماخوردگی، زمان مراجعه به پزشک، پیش آگهی سرما خوردگی، عوارض و پیشگیری از سرماخوردگی پاسخ داده شده است.


    سرما خوردگی چیست و علت سرما خوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارسرماخوردگی یک بیماری مسری خود محدود شونده است که ممکن است در اثر انواع مختلفی از ویروس ها ایجاد شود. سرماخوردگی از نظر پزشکی در رده بیماری های ویروسی مجاری تنفسی فوقانی در نظر گرفته می شود. سرما خوردگی می تواند با سرفه، گلو درد، اشکریزش، احتقان بینی، آبریزش بینی و عطسه همراه باشد. بیشتر از 200 ویروس مختلف می توانند موجب سرماخوردگی شوند و شایعترین آنها رینوویروس (rhinovirus) است که عامل 10 تا 40 درصد موارد سرماخوردگی است. سایر ویروس های سرماخوردگی شامل کوروناویروس (coronavirus)، آدنوویروس (adenovirus)، ویروس سینسیشیال تنفسی (respiratory syncytial virus) و ویروس پاراآنفولانزا (parainfluenza) است. از آنجایی که ویروس های مختلفی می توانند موجب سرماخوردگی شوند و ویروس های جدید مرتب در حال ایجاد است، بدن هرگز مقاومت کافی در مقابل همه آنها کسب نخواهد کرد. به همین دلیل، سرماخوردگی شایع بوده و یک مشکل عود کننده است. در حقیقت، بچه های پیش دبستانی و دبستان ابتدایی ممکن است سالانه بین شش تا 12 بار سرما بخورند در حالی که بزرگسالان عمدتا دو تا چهار بار در سال سرما می خورند. سرما خوردگی در فصول زمستان و بهار شایع تر است.


    راه انتقال و سرایت سرماخوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارسرماخوردگی یا از طریق تماس مستقیم با ترشحات بدن فرد آلوده و یا استنشاق ذرات حاوی ویروس معلق در هوا که در اثر سرفه یا عطسه شخص بیمار منتشر شده است، انتقال می یابد. انتقال شخص به شخص اغلب زمانی رخ می دهد که فرد سرما خورده بینی خود را فین کرده یا بینی خود را لمس می کند و سپس شخص یا چیزی را لمس می کند. سپس شخص سالم با این ترشحات تماس پیدا کرده و آلوده می شود؛ که اغلب به صورت تماس دست آلوده با چشم، بینی یا دهان خود منتقل می شود. ویروس سرماخوردگی می تواند روی اشیایی از قبیل خودکار، تلفن، کتاب، کیبورد کامپیوتر، فنجان قهوه و مانند اینها برای چندین ساعت زنده بماند و بنابراین از طریق تماس با این اشیای آلوده، شخص سالم مبتلا شود.


    علائم و نشانه های سرماخوردگی بزرگسالان، بچه ها و شیرخواران چیست؟ دوره نقاهت سرماخوردگی چقدر است؟

    وبگاه پرستارعلائم سرماخوردگی عموما بین 2 تا 3 روز پس از آلوده شدن به ویروس (دوره نقاهت) رخ می دهد، گرچه این مسئله به نوع ویروس عامل عفونت بستگی دارد. همچنین سرایت بیماری در طی دو تا سه روز اول شروع علائم بیشتر است. علائم و نشانه های سرماخوردگی به نوع ویروس عامل عفونت بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

    • آبریزش یا ترشح بینی
    • درد یا خارش گلو
    • عطسه
    • خشونت و گرفتگی صدا
    • سرفه
    • اشکریزش
    • تب خفیف
    • سردرد

    ریسک فاکتورهای ابتلا به سرماخوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارعوامل زیادی ممکن است شانس ابتلا به سرما خوردگی را افزایش دهند، از جمله:

    • سن: نوزادان و بچه های خردسال به احتمال بیشتری به سرماخوردگی مبتلا می شوند زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز کامل نشده و با بسیاری از ویروس های عامل سرماخوردگی مواجه نشده است.
    • تغییر فصل: افراد بیشتر در طی تغییر فصل و زمستان، یا در طی فصول بارانی (در آب و هوای گرم) سرما می خورند. به نظر می رسد که علت این مسئله بیرون نرفتن مردم و تجمع بیشتر مردم در اثر سرما است.
    • ضعف سیستم ایمنی: افراد دارای نقص سیستم ایمنی به احتمال بیشتری سرما می خورند. همچنین افرادی که خیلی خسته هستند یا دیسترس عاطفی و روحی دارند نسبت به سرماخوردگی حساستر هستند.

    آیا تماس با هوای سرد علت سرماخوردگی است؟

    وبگاه پرستارگرچه سرماخوردگی بیشتر در طی ماه های زمستان رخ می دهد، خود هوای سرد علت سرماخوردگی نیست. بلکه تصور می شود که در طی ماه های سرد سال افراد زمان بیشتری را در داخل خانه و با همدیگر می گذرانند؛ بنابراین سرما انتقال سرماخوردگی و آلودگی بین افراد را تسهیل می کند. به همین دلیل بچه های مراکز مراقبت روزانه و مهد کودک و مدرسه بیشتر سرما می خورند. کم بودن رطوبت هوا در طی ماههای سرد سال نیز به نظر می رسد که عاملی برای افزایش شیوع سرماخوردگی باشد، زیرا بسیاری از ویروس های عامل سرماخوردگی در شرایط هوایی کم رطوبت بهتر دوام می آورند.


    تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا (فلو) چیست؟

    وبگاه پرستاربسیاری از مردم سرماخوردگی را با آنفولانزا اشتباه می گیرند. آنفولانزا توسط ویروس آنفولانزا ایجاد می شود در حالی که سرماخوردگی به علت این ویروس رخ نمی دهد. در حالی که تعدادی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه است، بیماران مبتلا به سرما خوردگی عمدتاً ناخوشی خفیف تری تجربه می کنند. افراد مبتلا به آنفولانزا ناخوش تر هستند و بروز علائم بیماری ناگهانی و به صورت تب، لرز و سردرد و متعاقب آن درد عضلات و بدن، سرفه خشک و ضعف مفرط است.

    وبگاه پرستارگرچه تمایز و افتراق سرماخوردگی و آنفولانزا مشکل است، تست های آزمایشگاهی برای تایید تشخیص آنفولانزا وجود دارد.


    برای درمان سرماخوردگی به چه دکتری باید مراجعه کرد؟

    وبگاه پرستارمعمولا برای تشخیص و درمان سرماخوردگی بایستی به پزشک عمومی مراجعه کرد، همچنین پزشک خانواده، متخصص داخلی و متخصص کودکان نیز برای درمان سرماخوردگی مناسب هستند. اگر به اورژانس مراجعه کنید، توسط پزشک طب اورژانس تحت درمان قرار می گیرید.


    سرماخوردگی چگونه تشخیص داده می شود؟

    وبگاه پرستارمعمولا متخصص مراقبت بهداشتی سرماخوردگی را براساس شرح علائم و یافته های معاینات فیزیکی تشخیص می دهد. تست های آزمایشگاهی و مطالعات تصویربرداری (رادیوگرافی) ضروری نیست، مگر نگرانی در مورد اختلال زمینه ای، بیماری های باکتریال یا عوارض بالقوه سرماخوردگی وجود داشته باشد.


    درمان سرماخوردگی چیست؟ آیا درمان خانگی سرماخوردگی صحیح است؟

    وبگاه پرستارسرماخوردگی علاج ندارد. سرماخوردگی یک بیماری خود محدود شونده است که با گذشت زمان و مدیریت مورد انتظار بیماری، خودبخود برطرف می شود. درمان های خانگی و محلی برای تسکین علائم سرماخوردگی استفاده می شود، در حالیکه بدن با عفونت می جنگد.

    وبگاه پرستاردرمان های خانگی سرماخوردگی شامل استراحت کافی، نوشیدن مایعات فراوان است. در بچه های بزرگتر و بزرگسالان داروهای بدون نسخه مثل قرص های لوزنژ از قبیل قرص نعناع، اسپری های گلو، قطره های سرفه، شربت های سرفه ممکن است برای رفع علائم مفید باشند، گرچه از سرماخوردگی پیشگیری نکرده یا دوره آن را کوتاه نمی کنند. دهانشویه و غرغره آب نمک ولرم به رفع گلو درد کمک می کند. دکونژستان های مثل سودوافدرین (سودافد) یا آنتی هیستامین ها ممکن است برای رفع علائم بینی استفاده شود؛ در حالی که اسپری سالین بینی نیز مفید است. بایستی توجه داشته باشید که داروهای بدون نسخه عوارض ناخواسته نیز دارند، بنابراین بایستی با احتیاط مصرف شوند. زنان حامله بایستی برای درمان سرماخوردگی با ماما یا پرستار خود مشورت کنند.

    وبگاه پرستاراستامینوفن (تیلنول) و ایبوپروفن (آدویل، موترین) داروی بدون نسخه بوده و به رفع تب، گلو درد، سردرد و درد بدن کمک می کنند.

    وبگاه پرستاردرمان سرماخوردگی در نوزادان و بچه ها نیز درمان حمایتی است. استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان در بچه ها بسیار مهم است، زیرا بچه ها زود دچار کم آبی و دهیدراسیون می شوند. ممکن است از قطره بینی و بولب های ساکشن بینی برای تمیز کردن بینی نوزادان استفاده شود. برای رفع تب و درد بچه ها، از استامینوفن و بروفن برحسب وزن بدن و سن آنها استفاده می شود. از مصرف آسپرین یا داروهای حاوی آسپرین در بچه ها و خردسالان اجتناب شود زیرا با اختلال نادر اما بالقوه کشنده سندرم ری (Reye's syndrome) همراه است. امروزه سازندگان و متخصصان داروشناسی توصیه می کنند که داروهای ضد سرماخوردگی بدون نسخه در بچه های زیر 4 سال استفاده نشوند، زیرا احتمال عوارض جانبی جدی و تهدید کننده حیات وجود دارد.

    وبگاه پرستاردرمان های مکمل و درمان های جایگزین برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی از قبیل ویتامین C، روی یا اکیناسه در مطالعات پژوهشی نتایج متناقضی نشان داده اند و اثربخشی آنها هنوز ثابت نشده است.


    آیا مصرف آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی مناسب است؟

    وبگاه پرستارخیر آنتی بیوتیک (چرک خشک کن) برای درمان سرماخوردگی مناسب نیست. آنتی بیوتیک ها هیچ نقشی در درمان سرماخوردگی ندارند. آنتی بیوتیک فقط زمانی مفید است که علت بیماری باکتری باشد، و سرماخوردگی توسط ویروس ایجاد می شود. آنتی بیوتیک ها نه تنها در درمان سرماخوردگی تاثیری ندارند، بلکه بندرت ممکن است موجب واکنش های آلرژیک شوند و گاهی اوقات این واکنش ها کشنده است. همچنین مصرف آنتی بیوتیک در زمانی که نیاز نیست می تواند موجب مقاومت در مقابل آنتی بیوتیک و رشد باکتری های مقاوم در بدن شود.

    وبگاه پرستارگاهی اوقات عفونت باکتریال از قبیل سینوزیت یا عفونت گوش میانی در پی سرماخوردگی رخ می دهد، در این مواقع مصرف آنتی بیوتیک مفید است، البته بایستی طبق تجویز و با مشورت با متخصص مراقبت بهداشتی استفاده شود.


    چه موقع ضروری است بیمار سرما خورده به متخصص مراجعه کند؟

    وبگاه پرستارعموماً سرماخوردگی در منزل و با داروهای بدون نسخه درمان می شود. هرچند اگر علائم شدید رخ دهد مثل لرز شدید، تب بالا (بیشتر از 102 درجه فارنهایت)، سردرد شدید، سفتی گردن، استفراغ، درد شکم، تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، گیجی، عدم بهبودی بعد از گذشت 10 روز؛ بیمار بایستی به متخصص مراجعه کند. نوزادان سه ماهه یا کوچکتر بایستی توسط متخصص درمان شوند، بخصوص اگر تب داشته باشند.

    وبگاه پرستاراگر گلو درد و تب بدون سایر علائم سرماخوردگی وجود داشته باشد، فرد بایستی به متخصص مراجعه کند. بیماری ممکن است گلودرد استرپتوکوکی باشد که یک بیماری باکتریال است و مستلزم درمان فوری با آنتی بیوتیک ها است.

    وبگاه پرستاربالاخره، اگر درد، قرمزی، تورم صورت به همراه ترشحات زرد یا سبز رنگ گلو وجود داشته باشد و با تب همراه باشد، احتمالا عفونت سینوس ها (سینوزیت) رخ داده است و بایستی توسط متخصص درمان شود.


    پیش آگهی سرماخوردگی چیست؟ دوره سرماخوردگی چقدر است؟

    وبگاه پرستارعموماً پیش آگهی سرماخوردگی عالی است. سرماخوردگی لازم است که دوره طبیعی خود را طی کند و بیشتر افراد در طی هفت تا ده روز بهبود می یابند. هرچند ویروس های خاصی ممکن است تا سه هفته برای بهبود و رفع سرماخوردگی نیاز داشته باشند.


    عوارض سرما خوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارعوارض احتمالی ناشی از سرماخوردگی شامل عفونت گوش میانی (otitis media) یا سینوزیت (sinusitis) است. در افراد مبتلا به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، سرما خوردگی گاهی اوقات موجب بدتر شدن یا شروع حمله بیماری می شود که با تنگی نفس و خس خس سینه همراه است. هرچند پنومونی در سرماخوردگی نادر است، اما ممکن است بصورت عفونت ثانویه پنومونی در فرد سرماخورده ایجاد شود. بنابراین پنومونی عفونت ثانویه به سرماخوردگی می تواند باشد.


    آیا سرماخوردگی قابل پیشگیری است؟

    وبگاه پرستارمهمترین اقدام برای پیشگیری از سرماخوردگی اجتناب از تماس با افراد آلوده است. سایر اقدامات مفید برای پیشگیری از سرما خوردگی شامل موارد زیر است:

    • شستشوی مکرر و با دقت دست ها فوق العاده مهم است، زیرا ویروس های حاصل از تماس با سطوح آلوده را از بین می برد.
    • ضد عفونی کردن سطوح بالقوه آلوده یا اشیای شخصی؛ وسایل شخصی خود از قبیل حوله، دستمال را به اشتراک نگذارید.
    • اجتناب از استفاده از قاشق و چنگال مشترک و استفاده از اقلام یکبار مصرف (از قبیل لیوان)؛ در صورتی که شخصی از خانواده سرما خورده باشد.
    • تشویق افراد به پوشیدن بینی یا دهان خود در زمان سرفه یا عطسه جهت پیشگیری از انتقال ویروس
    • تعدیل شیوه زندگی از قبیل ترک سیگار و مدیریت استرس تا استعداد ابتلا به سرماخوردگی کاهش یابد.

    وبگاه پرستاردر حال حاضر واکسن سرماخوردگی موثری در دسترس نیست.

  • راهنمای تصویری

    راهنمای تصویری پیشگیری از سرماخوردگی

    سرماخوردگی چیست؟

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سرماخوردگی معمولا با علائمی از قبیل آبریزش بینی، سرفه، گلو درد و عطسه همراه است. هر ساله سرماخوردگی میلیون ها نفر را درگیر می کند و موجب غیبت از کار و مدرسه می شد. مرکز کنترل بیماری های آمریکا (CDC) تخمین زده است که بالغین 2-3 بار در سال و بچه ها 8-12 بار در سال سرما می خورند.

    علت سرماخوردگی چیست و چگونه منتشر می شود؟

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سرماخوردگی به مجموعه ای از علائم اطلاق می شود که توسط ویروس ایجاد می شود. رینوویروس شایعترین علت سرماخوردگی است، ولی بیشتر از 200 ویروس مختلف به عنوان عامل سرماخوردگی شناسایی شده است. سرماخوردگی اغلب از شخصی به دیگری از طریق دست ها منتقل می شود، مثل دست دادن با شخصی که سرماخورده است. قطرات حاوی ویروس ممکن است با سرفه یا عطسه در هوا منتشر شده و توسط شخص دیگری استنشاق شود و بیماری منتقل شود. ویروس ممکن است سطوحی مثل دستگیره در یا اسباب بازی ها را آلوده کند.

    ریسک سرما خوردگی را می توان با رعایت موارد زیر کاهش داد.

    1- شستشوی مکرر دست ها

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    شستن دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه به پیشگیری از مریض شدن کمک می کند. شستن مکرر دست ها از انتشار عفونت پیشگیری می کند. استفاده از صابون ساده و آب و شستن دقیق بین انگشتان و زیر ناخن ها به پیشگیری از بیماری کمک می کند. بعد از شستن دستها با آب و صابون، دست خود را آب کشیده و با دستمال تمیز خشک کنید. به بچه ها طریقه شستن دست ها را آموزش دهید. اگر آب و صابون در دسترس نبود، از ضدعفونی کننده های دارای پایه الکلی به عنوان جایگزین استفاده کنید.

    اطمینان حاصل کنید که که بعد از سرفه و عطسه و قبل از خوردن غذا حتما دستان خود را بشویید.

    2- اجتناب از لمس صورت

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    ویروس ها می توانند از طریق نواحی اطراف بینی، دهان و چشمان وارد بدن شوند. اجتناب از لمس صورت بسیار مهم است اگر که با شخص مبتلا به سرما خوردگی تماس داشته اید، بخصوص اگر دستان خود را هنوز نشسته اید.

    3- اجتناب از سیگار کشیدن

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    کشیدن محصولات تنباکو گلو و ریه ها را تحریک و آسیب می زند، می تواند علائم سرماخوردگی را تشدید کند، که شامل گلو درد و سرفه نیز هست. حتی استنشاق دود سیگار دیگران موجب تحریک فرد سرماخورده می شود. در مطالعه ای اخیر دریافته اند که پاسخ ضد ویروس افراد سیگاری تضعیف می شود و توانایی آنها در مبارزه با عفونت کاهش می یابد.

    4- اگر فردی از خانواده سرما خورده است، از وسایل یکبار مصرف استفاده کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    اگر سرماخورده اید، از وسایل یکبار مصرف مثل بشقاب، قاشق، چنگال یکبار مصرف استفاده کنید و بعد از مصرف دور بیاندازید. این مسئله بخصوص زمانی اهمیت دارد که خانوار بچه دارد، که ممکن است از بشقاب دیگر اعضای خانواده غذا خورده یا لیوان دیگران بنوشد.

    5- سطوح منزل را تمیز کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سطوح مختلف منزل را مکررا تمیز کنید و برای رفع آلودگی و میکروب بهتر است ضدعفونی کنید. ویروس ها در سطوحی زندگی می کنند که توسط فرد آلوده لمس شده اند. به اینگونه سطوح و جاهایی که زیاد لمس می شوند مثل شیر آب و دستگیره درد توجه کرده و با آب و صابون یا شوینده یا ضدعفونی کننده تمیز کنید. نقاطی مثل دستگیره در، صفحه کلید کامپیوتر، تلفن، ریموت کنترل، میز، اسباب بازی، شیر آب و امثال آن را بهتر است با مواد ضدعفونی کننده دارای پایه الکلی تمیز کنید.

    6- اسباب بازی ها را بشویید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    بچه ها چهار برابر بزرگسالان سرما می خورند و چهار برابر بیشتر به ویروس سرماخوردگی حساس هستند، ویروس سرماخوردگی در کودکان از طریق تماس با اسباب بازی آلوده منتشر می شود. زمانی که سطوح منزل را تمیز می کنید، بخاطر داشته باشید که اسباب بازی های بچه خود را نیز شسته و تمیز کنید.

    7- از حوله کاغذی استفاده کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    حوله پارچه ای می تواند ویروس های بیشتری بخود گرفته و ساعت ها ویروس در آن زنده بماند، زیرا دارای سطوح زیادی است. برای اجتناب از آلودگی، از حوله کاغذی برای تمیز کردن آشپزخانه و خشک کردن دست های خود پس از شستن دست استفاده کنید.

    8- دستمال ها را پس از مصرف دور بیاندازید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    وقتی سرما می خوریم، دستمال زیادی مصرف می کنیم، اما اطمینان استفاده کنید که دستمال ها پس از هر بار مصرف دور انداخته شوند. حتی کوچکترین فین بینی در داخل دستمال میلیون ها ویروس به داخل دستمال می ریزد و ساعت ها در دستمال زنده می مانند، اگر روی میز یا کف اتاق رها شوند، بنابراین سطوح را آلوده می کنند. بعد از استفاده دستمال کاغذی، آن را در سطل آشغال بریزید و روی میز یا کف اتاق نگذارید.

    9- سالم و بهداشتی زندگی کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سالم بودن و سالم زندگی کردن مهم است، بنابراین اگر سرما خوردید، سیستم ایمنی شما قوی تر شده و می تواند دفعه بعدی با این عفونت بجنگد. برای تقویت سیستم ایمنی خود، رژیم غذایی متعادل همراه با سبزیجات و میوه فراوان بخورید، منظم ورزش کنید، به اندازه کافی استراحت کنید.

    10- استرس خود را کنترل کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    زمانی که تحت استرس هستیم، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند، که دارای خاصیت ضد التهاب است. استرس مزمن موجب تولید بیش از حد این هورمون شده، که به نوبه خود موجب می شود سیستم ایمنی نسبت به آن مقاوم شود. مطالعات نشان داده است که شخصی که در معرض استرس مزمن است، اگر در معرض ویروس سرماخوردگی قرار بگیرد، که موجب التهاب می شود، بدنش توانایی کامل مبارزه با ویروس از طریق پاسخ ضد التهابی را ندارد.

  • سرماخوردگی

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com