ورود کاربر

  • کلسترول چیست؟

    وبگاه پرستارکلسترول یک ماده چرب و چربی مانند است. بعضی از هورمون های بدن از کلسترول ساخته شده است و یک بخش حیاتی از دیواره خارجی (غشای) تمامی سلول های بدن انسان است. تنها یک سوم از کلسترول بدن از طریق رژیم غذایی تامین می شود و دو سوم بقیه توسط کبد تولید می شود.

    وبگاه پرستارکلسترول در خون به یک ماده حامل متصل می شود که به آن لیپوپروتئین گفته می شود. لیپوپروتئین های کم تراکم (LDL) کلسترول را به دیواره شریان ها حمل می کنند، جاییکه کلسترول تجمع یافته و به سدی در مقابل جریان خون تبدیل می شود. به همین خاطر کلسترول LDL را کلسترول بد می نامند.

    وبگاه پرستارلیپوپروتئین های پر تراکم (HDL) کلسترول را دیواره شریان ها دور می کند، سپس به کبد حمل می کند، جایی که کلسترول اضافه به داخل روده دفع شده و از طریق مدفوع از بدن دفع می شود. کلسترول HDL را کلسترول خوب می نامند.

    کلسترول در عمل

    وبگاه پرستارکلسترول از علل اصلی تصلب شرائین (آترواسکلروز) یا سخت شدن دیواره شریان ها است.

    • زمانیکه شریان های کرونر دچار آترواسکلروز می شوند، آنژین صدری و حمله قلبی رخ می دهد.
    • زمانیکه شریان های خونرسان به مغز را درگیر می کند، موجب سکته مغزی می شود
    • زمانیکه شریان های پا را درگیر می کند، موجب بیماری شریان های محیطی می شود.

    وبگاه پرستاربرای پیشگیری از بیماری، بایستی از شریان ها از طریق کنترل فشار خون و قند خون محافظت کرد. همچنین بایستی اطمینان حاصل کرد که مشکل کلسترول وجود ندارد.

    سطح هدف کلسترول

    وبگاه پرستاربرای اندازه گیری سطح کلسترول، آزمایش خون انجام می شود. نتیجه آزمایش به تدوین یک برنامه مراقبتی با توجه به پاسخ دو سئوال زیر کمک می کند:

    • (1) آیا سطح کلسترول من طبیعی است؟
    • (2) سطح هدف برای من چقدر است؟

    1- آیا کلسترول من طبیعی است؟

    جدول 1 | کلسترول هدف در یک فرد بالغ سالم
      نتیجه تفسیر
    کلسترول تام   بالای 200 mg/dL مطلوب
    200-239 mg/dL مرزی
    240 mg/dL یا بالاتر بالا
    کلسترول LDL (بد)     زیر 100 mg/dL عالی
    100-129 mg/dL نزدیک به عالی
    130-159 mg/dL مرزی
    160-189 mg/dL بالا
    190 mg/dL یا بالاتر خیلی بالا
    کلسترول HDL (خوب)   زیر 40 mg/dL کم (ریسک بالا)
    41-59 mg/dL مطلوب
    60 mg/dL یا بالاتر عالی

    وبگاه پرستارلیپوپروتئین های کم تراکم (LDL) کلسترول را به دیواره شریان ها حمل می کنند، جاییکه کلسترول تجمع یافته و به سدی در مقابل جریان خون تبدیل می شود.

    یکی دیگر از عوارض: تریگلیسریدها

    دو پیام ساده:

    وبگاه پرستارهرچه سطح کلسترول LDL (بد) پایین تر باشد، بهتر است.

    وبگاه پرستارهرچه سطح کلسترول HDL (خوب) بالاتر باشد، بهتر است.

    2- سطح کلسترول هدف من چقدر است؟

    وبگاه پرستارزمانیکه سطح هدف کلسترول خود را تعیین می کنید، بایستی سایر ریسک فاکتورها را نیز در نظر داشته باشید. هر چه تعداد ریسک فاکتورها بیشتر باشد، بایستی هدف مشخص تر و قطعی تر باشد (جدول 2).

    هدف
    جدول 2 | سطح کلسترول هدف فردی
      کلسترول LDL هدف LDL برتر
    کم ریسک:
    یک ریسک فاکتور
    زیر 160 mg/dL زیر 130 mg/dL
    ریسک متوسط
    یک یا چند ریسک فاکتور
    زیر 130 mg/dL زیر 100 mg/dL
    ریسک بالا
    بیماری شریان کرونر
    تصلب شرائین
    بیماری شریان محیطی
    فشار خون بالا
    دیابت
    ریسک فاکتور متعدد
    زیر 100 mg/dL زیر 70 mg/dL
    خیلی ریسک بالا
    حمله قلبی یا آنژین ناپایدار اخیر
    زیر 70 mg/dL

    وبگاه پرستاربه ازای هر یک درصد کاهش سطح کلسترول LDL یا یک درصد افزایش سطح کلسترول HDL، احتمال حمله قلبی 2 تا 3 درصد کاهش می یابد.

    وبگاه پرستارلازم است که عامل سومی هم در نظر گرفته شود، یعنی سطح تریگلیسرید خون. تریگلیسرید ذراتی است که اسیدهای چرب را در خون حمل می کند. بالا بودن سطح تریگلیسرید به شریان ها آسیب وارد می کند.

    وبگاه پرستاربرای تعیین سطح تریگلیسرید، لازم است که آزمایش خون انجام شود. آزمایش چربی خون بعد از یک شب ناشتایی انجام می شود. ناشتای کامل نبودن موجب تغییر سطح آزمایش می شود. اگر سطح تریگلیسرید بالاتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد، به بررسی بیشتر نیاز دارد.

    بهبود سطح کلسترول: سبک زندگی

    وبگاه پرستارداشتن سبک زندگی سالم بسیار مهم است، حتی در کسانی که داروهای پایین آورنده سطح کلسترول خون مصرف می کنند.

    رژیم غذایی

    • کاهش مصرف چربی های اشباع شده: بیشتر محصولات حیوانی (گوشت قرمز، پوست ماکیان، محصولات لبنی کامل) حاوی چربی اشباع شده هستند و بعضی از غذاهای گیاهی (شیر نارگیل و کره کاکائو) نیز چنین است.
    • کاهش مصرف چربی های ترانس: در روغن های گیاهی نیمه هیدروژنه، غذاهای سرخ شده و بسیاری از غذاهای اسنک یافت می شود.
    • محدود کردن کلسترول رژیم غذایی: کلسترول غذا به کمتر از 300 میلی گرم در روز (یا 200 میلی گرم در صورت بیماری قلبی یا ریسک فاکتورهای دیگر) کاهش داده شود. کلسترول فقط در غذاهای حیوانی یافت می شود. یک تخم مرغ حدود 200 میلی گرم کلسترول دارد.
    • محدود کردن قند و کربوهیدرات هایی که سریع جذب می شوند. برای مثال نان سفید، سیب زمینی سفید، برنج سفید، نوشیدنی های شیرین، اسنک و دسر قندی.
    • خوردن غذاهای مفید: از قبیل ماهی (بخصوص ماهی چرب)، غذاهای سرشار از فیبر و دانه های کامل (مثل نان سبوس دار)، میوه، سبزیجات، مغزها. غذای پخته شده با روغن زیتون یا روغن کانولا.
    • مدیریت وزن: از طریق محدودیت مصرف کالری روزانه بخصوص از غذاهای متراکم از کالری بخصوص قندها و چربی ها و محدود کردن حجم مواد غذایی هر وعده.

    ورزش

    وبگاه پرستارورزش منظم می تواند به تقویت سطح کلسترول HDL کمک کرده، به درجات کمتری به سوختن کلسترول LDL کمک کرده و از قلب توسط کاهش فشار خون و قند خون کمک می کند. قبل از شروع ورزش های سنگین با پزشک خود مشورت کنید.

    کنترل وزن

    وبگاه پرستارکاهش وزن اضافی به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کند. یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی را برای کاهش وزن تدریجی اما پیوسته رعایت کنید.

    اجتناب از توتون

    وبگاه پرستارسیگار کشیدن تاثیر بالا رفتن کلسترول LDL و کاهش کلسترول LDL را دو برابر می کند. به قلب، ریه ها و بسیاری از احشای دیگر آسیب می زند. تنها دوز و مقدار ایمن تنباکو صفر مقدار است.

    داروها

    وبگاه پرستارحتی با سبک زندگی سالم، بسیاری از افراد به دارو برای رسیدن به کلسترول هدف نیاز دارند. در اینجا لیستی از داروهای تایید شده برای کاهش کلسترول آمده است. اطمینان حاصل کنید که با تجویز پزشک دارو مصرف کنید.


    داروهای پایین آورنده کلسترول خون
    استاتین ها (Statins) فیبرات ها (Fibrates)
    رزین ها (Resins) ازتیمیب (Ezetimibe)
    نیاسین (Niacin) اسیدهای چرب امگا -3 (Omega-3 fatty acids)
    دانلود بروشور آموزشی کلسترول چیست؟
  • تریگلیسرید چیست؟

    وبگاه پرستارزمانی که غذا می خوریم، بدن مواد مغذی موجود در غذا را جذب می کند. بدن چربی خورده شده را جذب کرده و تجزیه می کند و مجددا با هم ترکیب می کند و یکی از این ترکیب ها تریگلیسرید است. این نوع چربی در جریان خون وجود دارد. وقتی غذا می خوریم سطح تریگلیسرید خون بالا می رود، سپس بدن آن را برای تولید انرژی می سوزاند یا به صورت بافت چربی ذخیره می کند و سطح تریگلسرید خون پایین می آید.

    وبگاه پرستارکسانی که دچار تریگلسرید بالا هستند اغلب دچار کلسترول LDL (کلسترول بد) بالا و کلسترول HDL (کلسترول خوب) پایین هستند. این ترکیب موجب افزایش ریسک ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود.

    وبگاه پرستاربالا بودن سطح تریگلسرید خود بخشی از یک عارضه است که به آن سندرم متابولیک می گویند. اگر سه یا بیشتر از مشکلات زیر را داشته باشید، دچار سندرم متابولیک هستید:

    • بزرگی سایز کمر
    • فشار خون بالا
    • قند خون بالا
    • سطح HDL پایین
    • سطح تریگلیسرید بالا

    وبگاه پرستاراحتمال ابتلا به دیابت یا حمله قلبی یا سکته مغزی در مبتلایان به سندرم متابولیک بالاتر است. اگر سطح تریگلیسرید خیلی بالا باشد، به کبد و لوزالمعده آسیب می زند.

    رژیم غذایی کاهنده تریگلیسرید به شما کمک می کند خوش اندام مانده
    و احتمال آسیب دیدن توسط بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهید.

    آیا سطح تریگلیسرید من طبیعی است؟

    وبگاه پرستارمعمولا سطح تریگلیسرید شخص در زمان انجام آزمایش چربی مشخص می شود. همان آزمایشی که سطح LDL، HDL، و کلسترول تام را نیز مشخص می کند.

    هدف نگهداری تریگلیسرید زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر است.
    سطح طبیعی تریگلیسرید
    سطح تریگلیسرید تفسیر
    کمتر از 150 mg/dl طبیعی
    150–199 mg/dL مرزی بالا
    200–499 mg/dL بالا
    500 mg/dL and above خیلی بالا

    علت بالا رفتن سطح تریگلیسرید چیست؟

    وبگاه پرستارشایعترین علت بالا رفتن سطح تریگلیسرید خون مصرف غذاهای پر چرب و کربوهیدرات های تسویه شده (از جمله قند) از قبیل نوشیدنی های شیرین، نان، شیرینی ها است. چاقی یا وزن بالا، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، ورزش و فعالیت نداشتن همگی با بالا رفتن سطح تریگلیسرید خون همیاری دارند.

    وبگاه پرستارمشکلات سلامتی متعددی نیز موجب بالا رفتن سطح تریگلیسرید می شوند. این اختلالات شامل کم کاری تیروئید، بیماری مزمن کلیوی، دیابت کنترل نشده، بیماری کبد، افزایش هورمون های خاص، استفاده از داروهای خاص و مشکلات ژنتیکی است. بالا بودن سطح تریگلیسرید همچنین می تواند ارثی و خانوادگی باشد.

    چگونه سطح تریگلیسرید را پایین بیاوریم؟

    وبگاه پرستاراول از هرکاری به رژیم غذایی خود نگاهی بیاندازید و اصلاحات لازم را انجام دهید.

    • اجتناب از قند افزودنی: یکی از مهمترین کارهایی که می توان برای کاهش سطح تریگلیسرید انجام داد، اجتناب از افزودن شکر به مواد غذایی یا محدود کردن قند و شکر مصرفی است. قند افزوده را می توان در لیموناد، نوشیدنی های میوه ای، آب میوه، کلوچه، کیک، پای، شربت، آب نبات، سیریل آماده و بسیاری از غذاها و نوشیدنی های آماده دیگر یافت.
    • انتخاب دانه های کامل بجای کربوهیدرات تسویه شده: از گندم سبوس دار بجای آرد سفید و برنج قهوه ای بجای برنج سفید استفاده کنید. نان جو سبوس دار نیز مناسب است.
    • خوردن فیبر بیشتر: از منابع خوب فیبر می توان به میوه و سبزیجات، حبوبات و غلات و دانه کامل اشاره کرد.
    • خوردن ماهی: چربی های اومگا-3 در ماهی هایی از قبیل سالمون، ساردین، ماراکل، چار و هالیبوت یافت می شود که می توانند به کاهش سطح تریگلیسرید خون کمک کند.
    • خوردن چربی های سالم: روغن های گیاهی اشباع نشده نیز به کاهش تریگلیسرید کمک می کنند. روغن زیتون، کانولا، بادام زمینی، ذرت، سویا، آفتاب گردان و پنبه دانه از این نوع هستند.
    • اجتناب از روغن های ناسالم: مصرف چربی اشباع شده را محدود کنید از قبیل چربی شیر کامل، کره، پنیر، بستنی، گوشت قرمز. از چربی های ترانس اجتناب کنید که در مارگارین، غذاهای سرخ شده و فست فودها یافت می شود.
    • محدودیت مصرف الکل: نوشیدن الکل به طور چشم گیری سطح تریگلیسرید را بالا می برد.

    وبگاه پرستاررژیم غذایی کاهنده تریگلیسرید به شما کمک میکند از بیماری های قلبی و دیابت در امان بمانید. جدول زیر راهنمای انتخاب غذا می تواند باشد:

    راهنمای انتخاب غذا
    غذاهای زیر را زیاد بخورید 
    میوه و سبزیجات دانه کامل
    ماهی و غذای دریایی روغن گیاهی
    مغزها محصولات لبنی
    غذاهای زیر را با احتیاط بخورید 
    گوشت قرمز تازه تخم مرغ
    غذاهای زیر را محدود یا قطع کنید 
    گوشت فراوری شده نوشیدنی های قندی
    دانه ها و قندهای تسویه و فرآوری شده  

    آیا دارویی برای کاهش تریگلیسرید وجود دارد؟

    وبگاه پرستاراگر رژیم و ورزش نتواند سطح گلیسرید را به اندازه کافی کاهش دهد، داروهایی وجود دارد که می تواند کمک کننده باشد. این داروها زمانی بهتر موثرند که با رژیم و ورزش منظم همراه شوند.

    • فیبرات ها: فیبرات ها سطح تریگلیسرید را کاهش داده و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهند.
    • نیاسین: نیاسین یک ویتامین B است. انواع و اقسام زیادی دارد. در مورد مصرف نیاسین با پزشک مشورت کنید. انواع بدون نسخه ای دارد که در بعضی موارد به کبد صدمه می زند.
    • استاتین ها: استاتین ها داروی استاندارد مورد استفاده برای کاهش کلسترول هستند. پزشک معمولا استاتین را زمانی توصیه میکند که شخص هم سطح کلسترول بد و هم سطح تریگلیسرید بالا داشته باشد، زیرا هر دو را می کاهد.
    • مکمل های روغن ماهی: روغن ماهی حاوی اسید چرب اومگا-3 است. می توان از طریق خوردن ماهی یا مصرف مکمل های روغن ماهی مقدار کافی اسید چرب اومگا-3 به بدن رساند.

    سایر اقدامات؟

    وبگاه پرستارشما دو کار دیگر هم می توانید انجام دهید که برای کاهش تریگلیسرید مهم هستند: کاهش وزن و ورزش منظم.

    وبگاه پرستاراگر دیابت دارید، سطح قند خود را کنترل کنید. اینکار از طریق رژیم غذایی و ورزش منظم امکان پذیر است و در صورت ضرورت انسولین.

    • کاهش وزن: اگر وزن بدن 5 تا 10 درصد کاهش یابد، سطح تریگلیسرید حدود 20% کاهش می یابد.
    • ورزش منظم: ورزش متوسط در تمام روزهای هفته کمک کننده است. قدم زدن، طناب زدن، دوچرخه سواری و شنا مناسب است. زمانی که می توانید بجای آسانسور از پله استفاده کنید و مسیر کار خود را پیاده بروید.

    ارزش تلاش شما را دارد!

    وبگاه پرستارتغییر سبک زندگی در جهت کاهش سطح تریگلیسرید موجب کاهش شانس ابتلا به بیماری های قلبی و مردن از آن می شود. زمانیکه رژیم غذایی و ورزش منظم کافی نبود، داروهایی وجود دارد که کمک کننده است. گام اول مشورت با متخصص است. بایستی سطح کلسترول و تریگلیسرید را در محدوده سالم نگهداری کرد تا بدنی سالم داشت و از بیماری های قلبی و دیابت پیشگیری کرد.

    دانلود بروشور آموزشی تریگلیسرید چیست؟
  • سندرم خستگی مزمن

    سندرم خستگی مزمن چیست؟

    وبگاه پرستارسندرم خستگی مزمن یک بیماری پیچیده است که توسط خستگی مفرط بیشتر از 6 ماه مشخص می شود که با استراحت برطرف نشده و گروهی از علائم دیگر همراه آن وجود دارد که به طور ثابت به مدت حداقل شش ماه ادامه می یابند. در بسیاری از افراد سندرم خستگی مزمن اختلالی است که ناگهان شروع می شود، اغلب پس از یک عفونت شبیه به آنفولانزا یا یک دوره صدمه جسمی یا روانی از قبیل جراحی، سانحه صدمه زننده یا مرگ عزیزی رخ می دهد. در سایر موارد، سندرم خستگی مزمن به صورت تدریجی رخ می دهد. بیماری حداقل چندین ماه تا سال ادامه می یابد و تنها درصد کمی از افراد سلامت کامل خود را باز می یابند.

    وبگاه پرستاربسیاری از افراد گاه به گاه احساس خستگی می کنند و بسیاری از آنها به دنبال درخواست کمک به پزشک و مراکز درمانی مراجعه می کنند. اکثر کسانی که خستگی مزمن (بلند مدت) را تجربه می کنند، ضرورتاً دچار سندرم خستگی مزمن نیستند. افسردگی و کار زیاد از علل شایع خستگی مزمن است.

    وبگاه پرستارعلت اصلی سندرم خستگی مزمن هنوز مشخص نیست. این بیماری ممکن است در پی بعضی از عفونت های شناخته شده رایج از قبیل بیماری لایم یا بیماری مونونوکلئوز عفونی رخ دهد، اما همه موارد بیماری با عفونت قبلی همراه نیستند. آزمایشات نشان داده است که افراد دچار سندرم خستگی مزمن دارای ناهنجاری های مغزی، بخصوص در هیپوتالاموس (بخشی از مغز که هورمون ها و عملکردهای حیاتی را تنظیم می کند) و غده هیپوفیز هستند. همچنین بررسی ها نشان داده است که این بیماران دچار ناهنجاری بخشی از سیستم عصبی به نام سیستم اعصاب خودکار که کنترل کننده فشار خون، ضربان قلب، دمای بدن و عملکردهای حیاتی دیگر است، می باشند. برای مثال، بسیاری از بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن دچار ضربان قلب بالای غیرطبیعی و یا فشار خون پایین هستند زمانی که مدتی می ایستند.

    وبگاه پرستاردر افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، چندین بخش از سیستم ایمنی برای مدت طولانی فعال باقی می ماند. شواهد رو به رشدی وجود دارد که بعضی از مبتلایان سندرم خستگی مزمن دچار اختلال ایمنی هستند، سیستم ایمنی آنها به بافت های خاصی از بدنشان حمله می کند.

    وبگاه پرستاربیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن دچار نقص عملکرد سلول های بدن در تولید انرژی هستند. مطالعات حاکی از آن است که ژن های خاصی از این بیماران به طور متفاوتی ساخته می شود و فعالیت این ژن ها در سلول های سفید خون متفاوت است.

    وبگاه پرستارآزمایشات مختلف مغزی، سیستم اعصاب خودکار و سیستم ایمنی ناهنجاری هایی نشان داده است که در افراد سالم همان سن و سال یا افراد مبتلا به سایر اختلالاتی که ممکن است موجب خستگی شوند از قبیل افسردگی؛ دیده نمی شود.

    وبگاه پرستاربسیاری از ناهنجاری های سیستم ایمنی، متابولیسم انرژی و سیستم عصبی به نظر می رسد که در این بیماران می آید و می رود. به علاوه، تمامی ناهنجاری ها در تمامی بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن دیده نمی شود.

    علائم سندرم خستگی مزمن

    وبگاه پرستارغالب ترین علامت سندرم خستگی مزمن احساس خستگی بی دلیل است که با استراحت برطرف نمی شود. این خستگی به اندازه کافی شدید هست که سطح فعالیت شخص را در منزل، در مدرسه یا محل کار بیشتر از 50% کاهش دهد. به علاوه، تشخیص سندرم خستگی مزمن منوط به آن است که شخص دارای حداقل چهار تا از علائم زیر باشد که حداقل شش ماه ادامه داشته باشند:

    • اختلال تمرکز یا حافظه کوتاه مدت، با شدت کافی که فعالیت های شخص در منزل، محیط کار، مدرسه یا مکان های اجتماعی را مختلف کند.
    • گلو درد
    • بزرگی غدد لنفاوی گردن یا ناحیه زیر بغل
    • درد عضلات
    • درد چند تا از مفاصل بدون قرمزی یا تورم
    • سردرد متفاوت: نوع جدیدی از سردرد، الگوی جدیدی از سردرد یا سردردی که نسبت به قبل خیلی شدیدتر باشد
    • خوابی که موجب احساس رفع خستگی نشود یا احساس کند که اصلا استراحت نکرده است
    • واکنش خیلی شدید و افراطی به ورزش: احساس مریض بودن بعد از یک فعالیت جسمی یا ورزش، اغلب تا روز بعد از ورزش یا فعالیت شروع نشود

    وبگاه پرستارافراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب دارای علائم دیگری نیز هستند که بخشی از تعریف رسمی بیماری نیست از قبیل تهوع یا مشکل تحمل مشروبات الکلی یا داروهایی که روی مغز تاثیر دارند. بسیاری از مردم همچنین آلرژی هایی از قبیل تب یونجه (رنیت آلرژیک) یا مشکلات عود کننده سینوس ها را تجربه می کنند.

    وبگاه پرستارحدود نیمی از مبتلایان سندرم خستگی مزمن در طی چند ماه یا سال پس از شروع بیماری دچار افسردگی می شوند. هرچند، شواهد موجود حاکی از آن است که سندرم خستگی مزمن یک بیماری روانی نیست. بلکه یک بیماری جسمانی است که در عده ای منجر به افسردگی می شود.

    تشخیص سندرم خستگی مزمن

    وبگاه پرستارگرچه شواهدی در دسترس است که سندرم خستگی مزمن توسط مشکلات جسمی در سیستم ایمنی، متابولیسم انرژی و سیستم عصبی رخ می دهد، آزمایش یا رویه و تست تشخیصی برای تایید تشخیص سندرم خستگی مزمن وجود ندارد. تا زمانی که راه بهتری پیدا شود، پزشک بایستی سندرم خستگی مزمن را براساس علائم شخص و عدم رفع آنها با استراحت و اقدامات درمانی تشخیص دهد، اختلالی که بلند مدت طول می کشد.

    وبگاه پرستاربه همین دلیل، پزشک سئولاتی در مورد علائم بیماری منجر به خستگی می پرسد از جمله:سندرم خستگی مزمن

    • کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم)
    • نارسایی غده فوق کلیوی (نارسایی آدرنال)
    • اختلالات قلبی
    • آپنه خواب یا نارکولپسی
    • عوارض جانبی داروها
    • سرطان
    • هپاتیت B یا هپاتیت C
    • بیماری های روانی خاص بخصوص افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، اختلالات هذیانی و جنون یا دمانس
    • اختلالات خوردن مثل بی اشتهایی عصبی یا پرخوری مرضی
    • سوء مصرف مواد و الکل
    • چاقی شدید

    وبگاه پرستارپزشک وضعیت روانی شخص را بررسی و معاینه می کند. آزمایشات روتین خون ممکن است انجام شود از قبیل شمارش سلول های قرمز خون (هماتوکریت)، شمارش سلول های سفید خون و سایر شاخص های خونی، تست های عملکرد تیروئید، کلیه ها و کبد. ممکن است تست های تخصصی تری نیز لازم شود مثل آزمایش عملکرد سیستم اعصاب خودکار.

    مدت مورد انتظار

    وبگاه پرستاربرای اینکه تشخیص سندرم خستگی مزمن داده شود، علائم بایستی حداقل شش ماه ادامه داشته باشند. متاسفانه در بسیاری از افراد، علائم برای سال ها ادامه می یابد. علائم در یک یا دو سال اول شدیدتر هستند و سطح عملکرد بیشتر افراد با گذر زمان بهتر می شود. هرچند، تنها بخش و درصد خیلی اندکی از افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن مجددا سلامت کامل خود را بدست می آورند.

    پیشگیری از سندرم خستگی مزمن

    وبگاه پرستاراز آنجایی که هنوز علت ایجاد کننده این بیماری مشخص نیست، راهی برای پیشگیری از سندرم خستگی مزمن هنوز وجود ندارد.

    درمان سندرم خستگی مزمن

    وبگاه پرستاردرمان ثابت شده ای برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد. هم برنامه های ورزش هوازی تدریجی و هم درمان شناختی رفتاری – مشاوره های طراحی شده برای تغییر عقیده شخص نسبت به وضعیت – موجب بهبود سطح عملکرد بیمار می شود اما هیچکدام موجب علاج بیماری نمی شوند. در بیماران مبتلا به عارضه مشابه مثل فیبرومیالژی (fibromyalgia)، دوزهای کوچک داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای موجب بهبود علائم می شوند، شاید بخاطر بهبود خواب بیمار که به عنوان بخشی از بیماری مختل می شود. هیچ رویکرد منفردی برای بهبود شخص وجود ندارد و اشخاص مبتلا به سندرم خستگی مزمن به رویکردهای ترکیبی برای تخفیف علائم نیاز دارند. این بیماری به ندرت بطور کامل معالجه می شود و در حال حاضر شفا ندارد.

    بطور کلی ترکیبی از درمان ها و اقدامات زیر برای این بیماران توصیه می شود:

    • تغییر سبک زندگی: بیمار تشویق شود که سطح فعالیت جسمی و استرس روانشناختی خود را کاهش دهد. بایستی یاد بگیرند که انرژی خود را برای انجام فعالیت های ضروری زندگی خود در منزل یا محل کار ذخیره کنند و از انجام فعالیت های غیر ضروری اجتناب کنند.
    • از سر گیری تدریجی اما مداوم ورزش: با کمک متخصص فیزیوتراپی یا جسم درمانی، بیمار بایستی برنامه تمرین و ورزش خود را از سر بگیرد و فعالیت جسمی تدریجی اما مداوم داشته باشند. بیماران انتظار می رود که روز بعد از ورزش احساس خیلی شدید خستگی داشته باشند. اگر چنین اتفاقی افتاد، توصیه می شود که تمرین و ورزش برای چند روز قطع و مجددا با شدت کمتر از سر گرفته شود. سرعت افزایش فعالیت و ورزش بایستی خیلی کند و تدریجی باشد.
    • درمان مشکلات روانی موجود: تقریبا 50 تا 60 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی هستند و درمان ضد افسردگی به آنها می تواند کمک کند. هرچند علائم خستگی مزمن به ندرت به طور کامل با درمان ضد افسردگی برطرف می شوند.
    • درمان درد: اگر بیمار درد دارد آسپرین، استامینوفن یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند کمک کننده باشد تا سردرد، درد عضلات یا درد مفاصل کاهش یابد. داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است به کاهش درد مزمن کمک کنند.
    • درمان علائم آلرژی موجود: آنتی هیستامین ها و دکونژستان ها برای درمان علائم آلرژی بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن استفاده می شوند.

    پیش آگهی

    وبگاه پرستارافراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن معمولا در یک یا دو سال اول شدیدترین علائم بیماری را تجربه می کنند. پس از گذشت یک یا دو سال، شمار اندکی از بیماران بطور کامل بهبود می یابند، شمار اندکی نیز کاملا ناتوان می شوند. در بیشتر افراد بهبود تدریجی وجود دارد گرچه به سطح فعالیت یک فرد نرمال نمی رسند. بهبودی سندرم خستگی مزمن در افراد دارای شرایط زیر به ندرت رخ می دهد:

    • داشتن علائم بیماری برای مدت خیلی طولانی
    • افسردگی بلند مدت
    • شروع علائم در سن بالای 40 سال
    • وجود علائم جسمی چندگانه
    دانلود بروشور آموزشی سندرم خستگی مزمن چیست؟
  • سردرد چیست

    انواع سردرد

    وبگاه پرستاربیشتر از 200 نوع سردرد وجود دارد. بیشتر این سردردها خطرناک نیستند، اما می توانند ناتوان کننده باشند مثل میگرن یا سردرد خوشه ای. با شناخت بهتر سردرد می توان به تشخیص بهتر مشکل و درمان بهتر برای رسیدن به تسکین سریع اقدام کرد و از این طریق کیفیت زندگی خود را افزایش داد.

    در اینجا به بررسی انواع سردرد می پردازیم:

    • میگرن (Migraine): نسبت به سردردهای تنشی کمتر رخ می دهد، اما معمولا از انواع شدید سردرد است. در موارد معمول، درد از یک سمت سر شروع می شود، اغلب از چشمان و گیجگاه شروع می شود، قبل از اینکه در کل سر منتشر شود. درد معمولا شدید است و به صورت درد ضربانی توصیف می شود. تهوع رایج است و بسیاری از بیماران دچار اشکریزش، آبریزش یا احتقان بینی می شوند. بدون درمان ممکن است حمله میگرن بین 4 تا 72 ساعت طول بکشد.
    • سردرد تنشی (Tension-type): رایجترین نوع سردرد است. معمولا خفیف تا متوسط است. اما بعضی دچار سردردهای تنشی شدید می شوند و بعضی 3 تا 4 بار در هفته این سردرد را تجربه می کنند. سردرد تنشی معمول دردی مبهم، فشارنده در دو سمت سر ایجاد می کند. گاهی در اثر خستگی، استرس عاطفی یا مشکلات عضلات و مفاصل گردن یا فک رخ می دهد. ممکن است بین 30 دقیقه تا 7 روز طول بکشد.
    • سردرد خوشه ای (Cluster headaches): شایع نیست اما خیلی شدید است. عمدتا مردان 20 تا 40 ساله را مبتلا می کند، بخصوص کسانی که سیگار می کشند. این سردرد بطور خوشه ای شروع شده، 1-8 حمفه در روز در طی یک دوره 1-3 ماهه دارد.
    • فشار خون: فشار خون موجب سردرد نمی شود، مگر در موارد خیلی شدید.
    • سردرد سینوسی: سردرد ممکن است در اثر سینوزیت حاد رخ دهد که سردرد روی پیشانی، اطراف بینی و چشم ها، روی گونه یا در فک بالایی و دندان های فک بالا است.
    • فعالیت شدید ناگهانی: ورزش و فعالیت سریع، ناگهانی و شدید می تواند موجب سردرد شود (از قبیل سردرد پس از ورزش یا سکس).
    • عوارض جانبی داروها: سردرد ممکن است نتیجه عارضه جانبی داروهای خاصی باشد که شما مصرف می کنید. اگر فکر می کنید که دارو موجب سردرد شما می شود بایستی با پزشک مشورت کرده تا دارو عوض شود. هرگز درمان خود را خودسرانه قطع نکنید.
    • سردرد برگشتی: این سردرد در اثر سوء مصرف داروهای مسکن و سایر داروهای ضد سردرد رخ می دهد. اگر داروی خاصی را زیاد مصرف کنید، بدن شما به آن عادت می کند. همانطور که اثر دارو رفع می شود، سردرد بر می گردد و مجبور به مصرف مجدد می شوید. برای قطع این چرخه نامطلوب با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.
    • سردرد بستنی: بعضی از افراد زمان خوردن چیزهای سردرد ناگهان دچار سردرد شدید می شوند که به آن اصطلاحا سردرد بستنی اطلاق می شود.

    تسکین استرس

    وبگاه پرستاراسترس را نیم توان بطور کامل از زندگی حذف کرد. اما رعایت بعضی نکات ممکن است به پیشگیری از سردرد و یا تسهیل رفع سردرد کمک کننده باشد.

    • ورزش: ورزش های هوازی موجب کاهش استرس و تقویت خلق شخص می شوند. هدف انجام 30 دقیقه ورزش ملایم از قبیل قدم زدن هر روزه یا شنا چند روز در هفته است.
    • یادگیری تکنیک آرامسازی: خودتان را با ماساژ آرام کنید. مراقبه، یوگا یا تنفس عمیق نیز می تواند مفید باشد.
    • مهارت های مدیریت زمان خود را تقویت کنید: این تکنیک ها به شخص کمک می کنند تقاضاهای کاری و خانوادگی خود را تعدیل کرده و سطح استرس خویش را کاهش دهد.
    • خواب کافی داشته باشید: بیشتر افراد به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. اگر در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارید، ممکن است به رفتارهای خاص منجر به بیدار ماندن خود نگاهی بیاندازید. از خوردن کافئین غروب پرهیز کنید، مایعات را قبل از خواب محدود کنید، ورزش کنید. اگر هنوز در خوابیدن مشکل داشتید، با پرستار خود برای راهنمایی مشورت کنید.
    • مستقیما با موقعیت های استرس زا مقابله کنید: اجازه ندهید موقعیت استرس زا بر شما حاکم شود. از مهارت های مذاکره در کار، جلسات مشکل گشایی در خانواده استفاده کنید. منتظر پایان روز یا هفته برای برخورد و رفع مشکل نمانید.

    چه موقع باید نگران شد؟

    وبگاه پرستاربسیاری از سردردها را می توان بطور شخصی رفع کرد. ممکن است برای انواع سخت تر دارو تجویز شود. اما مواردی وجود دارد که بایستی فورا به مراکز درمانی مراجعه کرد. بعضی از نشانه های خطر سردرد عبارتند از:

    • سردرد برای اولین بار قبل از سن 5 سالگی یا پس از 50 سالگی شروع شود.
    • تغییر اساسی در الگوی سردرد رخ دهد
    • سردرد بطور غیر معمولی شدید باشد و بدترین سردرد دنیا باشد
    • سردرد با تب، سفتی گردن، سرگیجه، کاهش هوشیاری یا حافظه، مشکلات بینایی، بریده حرف زدن، ضعف، بی حسی یا تشنج همراه باشد.
    • سردرد با قرمزی دردناک چشم همراه باشد.
    • سردرد با درد و سفتی گیجگاه همراه باشد.
    • سردرد پس از ضربه خوردن سر
    • سردرد آنقدر شدید باشد که نتوان کارهای روزمره خود را انجام داد.
    • سردردی که ناگهان شروع شود، بخصوص در زمان بیدار شدن از خواب
    • سردردی که بطور پیوسته بدتر و بدتر شود.
    • سردرد بیماران مبتلا به سرطان یا اختلال سیستم ایمنی از قبیل بیماران مبتلا به ایدز یا HIV

    چه چیزهایی را باید به پزشک گزارش داد؟

    وبگاه پرستاراز آنجایی که بیشتر سردردها دارای تاثیر قابل اندازه گیری اندکی بر روی بدن هستند، آزمایشات به احتمال کمی می توانند اطلاعات مفیدی برای تشخیص بیماری ارائه دهند. بجای آن، پزشک معمولا به جزئیات سردرد که توسط بیمار در مورد درد سرش توصیف می شود، اتکا می کند. قبل از ویزیت پزشک یا پرستار خود، سئوالات زیر را پاسخ داده و جواب آنها را آماده کنید:

    • زمان شروع سردرد چه موقع بوده است؟
    • آیا شروع سردرد با چیز یا اتفاق خاصی در ارتباط بود؟
    • چند وقت یکبار و چه موقع سردرد شروع می شود؟
    • سردرد چقدر طول می کشد؟
    • چه احساسی از سردرد خود دارید؟
    • آیا چیز خاصی سردرد را ایجاد یا بدتر می کند؟
    • آیا چیز خاصی سردرد را کاهش یا تسکین می دهد؟
    • آیا سابقه خانوادگی سردرد دارید؟ کس دیگری از خانواده همین سردرد را دارد؟
    • خانواده و زندگی شغلی شما چگونه است؟
    • تاثیر سر درد بر زندگی شما چیست؟

    آزمایشات

    وبگاه پرستارطب مدرن برای بسیاری از مشکلات و اختلالات به آزمایشات وابسته است. برای بیشتر سردردها تاریخچه بیمار و معاینه فیزیکی نتیجه بهتری برای تشخیص دارد. در حقیقت تصویربرداری مغز (CT scan و MRI) و تست امواج مغزی (EEG) معمولا ارزش زیادی ندارد زیرا در بیشتر انواع مختلف سردرد نتیجه نرمال دارند. اما هنوز انجام آزمایشات برای بیماران نگران ضروری است. ممکن است شما را به متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست ارجاع دهند).

    دانلود بروشور آموزشی سردرد چیست؟
  • هفت علت قطع نشدن سرفه

    سرفه چیست؟

    سرفه چیست؟

    وبگاه پرستارهمه مردم سرفه می کنند، سرفه یکی از اولین دلایلی است که شخص به پزشک مراجعه می کند (مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا). بیشتر موارد سرفه موقتی است. اما حتی سرفه کوتاه مدت نیز می تواند نشانه یک مشکل بزرگتر سلامتی باشد که نیازمند بررسی و تبیین است. در اینجا علل احتمالی سرفه از آسم گرفته تا پنومونی تا سیاه سرفه ارائه می شود تا دید بهتری نسبت به سرفه داشته باشید.

  • سرماخوردگی ویروسی

    سرماخوردگی ویروسی

    وبگاه پرستارسرفه ای که سه هفته یا کمتر طول بکشد به احتمال زیاد به علت سرماخوردگی است. متاسفانه این سرفه که عمدتاً سرفه خشک است و ممکن است خلط روشنی داشته باشد می تواند یک ماه یا بیشتر طول بکشد، حتی زمانی که سایر علائم بیماری از بین رفته است. ویروس پایانه های عصبی مجاری هوا را تحریک می کند و از بین رفتن این حساسیت عصبی مدتی طول می کشد.

    چگونه سرفه ناشی از سرماخوردگی ویروسی را درمان کنیم؟

    وبگاه پرستارعفونت های ویروسی در حال حاضر علاج خاصی ندارند و بایستی منتظر ماند تا خودبخود برطرف شود. اگر سرفه شما شدید است، داروهای ضد سرفه بدون نسخه آن را از بین نمی برد و ممکن است پزشک دارویی برای سرکوب رفلکس سفه شما تجویز کند. داروهای دکونژستان (ضد احتقان) یا اکسپکتورانت (خلط آور) بدون نسخه ممکن است به رفع خلطی که با سرفه همراه است، کمک کنند.

  • ترشح ته بینی

    ترشح ته بینی

    وبگاه پرستاراگر سرفه ای دارید (خشک یا با خلط) که هشت هفته یا بیشتر طول کشید، احتمالا از ترشح مزمن ته بینی رنج می برید. خلط در سینوس ها جمع شده و قطره ای از انتهای بینی به داخل حلق شما می ریزد و احساس تحریکی ایجاد می کند که ماشه کننده سرفه است. آزمایشی برای تشخیص ترشح از ته بینی وجود ندارد، اما ممکن است آبریزش بینی یا احتقان بینی (ناشی از آلرژی یا علائم باقیمانده سرماخوردگی) وجود داشته باشد. سایر نشانه ها شامل تخلیه مکرر خلط گلو و گلو درد باشد. از آنجایی که این بیماری شایع است، پزشکان اغلب دست به درمان می زنند حتی اگر از تشخیص دقیق اطمینان نداشته باشند.

    چگونه سرفه ناشی از ترشح ته بینی را درمان کنیم؟

    وبگاه پرستارشستشوی بینی با نرمال سالین می تواند به رفع مشکل کمک کند. ممکن است پزشک داروهای استروئیدی یا آنتی هیستامین برای رفع التهاب تجویز کند. به رنگ خلط خود توجه داشته باشید: سرفه با خلط زرد یا سبز رنگ به معنی تضعیف واقعی سیستم ایمنی بدن شما است و حاکی از وجود عفونت باکتریال مثل سینوزیت است و شما به درمان با آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت.

  • آسم

    آسم

    وبگاه پرستارآسم معمولا به صورت خس خس سینه (ویزینگ) و تنگی نفس ظاهر می شود. اما شخص ممکن است دچار سرفه آسمی شود، سرفه ای که متغیر و خشک است. سرفه مقاوم ممکن است تنها نشانه آسم باشد. معمولا سرفه آسم شب ها، در طی ورزش و فعالیت و یا اندکی پس از فعالیت بدتر می شود، یا زمانی که هوای سرد تنفس کنید یا زمانی که اطراف شما ماده حساسیت زا (آلرژن) وجود داشته باشد مثل شوره یا گرده گیاه.

    چگونه سرفه ناشی از آسم را درمان کنیم؟

    وبگاه پرستارممکن است پزشک برای شما آزمایش تنفس تجویز کند تا آسم را تشخیص دهد و یا از اسپری دو بار در روز برای چند هفته تجویز کند تا مشخص شود که آیا سرفه شما کاهش می یابد. آنتی هیستامین ها یا واکسن ضد آلرژی نیز ممکن است کمک کننده باشد.

  • ریفلاکس اسید

    ریفلاکس اسید

    وبگاه پرستاربیماری ریفلاکس معده ای مروی (GERD) تقریباً عامل 25% از موارد سرفه مزمن است. زمانی که اسید معده برگشت زده و وارد مری می شود، پایانه های عصبی ناحیه را تحریک کرده و موجب سرفه مقاوم می شود. اما تشخیص این نوع سرفه سخ است. همه کسانی که دچار ریفلاکس هستند سوزش سر و دل را تجربه نمی کنند. اگر بعد از خوردن غذا سرفه می کنید، شب ها و وقتی دراز می کشید سرفه می کنید، یا صبح ها و بعد از بلند شدن از خواب سرفه می کنید، یا اگر بطور متناوب دچار سرفه می شوند، این ها نشانه هایی از احتمال ریفلاکس است.

    چگونه سرفه ناشی از ریفلاکس معدی ای مروی را درمان کنیم؟

    وبگاه پرستاربیشتر موارد ریفلاکس توسط داروهای آنتی اسید به راحتی درمان می شوند، اما سرفه ناشی از ریفلاکس ممکن است مقاوم بوده و سخت درمان شود و مستلزم چک و بررسی باشد. ممکن است به دوزهای بالای داروهای تجویزی نیاز داشته باشید که ممکن است شش تا هشت هفته بعد احساس بهتر کنید. اگر وزنتان بالا است، راه حل کاهش وزن است. سعی کنید در زمان خواب سر تخت را بالا ببرید یا بالش بزرگتر زیر سر خود بگذارید.

  • سیاه سرفه

    سیاه سرفه

    وبگاه پرستارسیاه سرفه یک بیماری فوق العاده مسری و عود کننده است و بیشتر از 18 هزار مورد در سال 2015 در ایالات متحده گزارش شده است. نام این بیماری از صدای عوعو تنفسی گرفته شده است و صدای تنفسی پس از سرفه طولانی و شدید چنین می شود. حتی اگر واکسن هم زده باشید ممکن است به سیاه سرفه یا آکا پتروزیس مبتلا شوید (زیرا تاثیر واکسن با گذر زمان کم می شود).

    چگونه سرفه ناشی از سیاه سرفه را درمان کنیم؟

    وبگاه پرستاراگر آنتی بیوتیک در طی سه هفته از شروع عفونت مصرف شود ممکن است علائم کاهش یابد. همچنین از انتشار باکتری به سایر افراد جلوگیری می شود، که امری حیاتی است زیرا این عفونت می تواند موجب بیماری جدی و حتی مرگ شود، بخصوص در بچه ها.

  • سایر علل سرفه

    سایر علل سرفه

    وبگاه پرستاراگر سرفه به درمان های فوق جواب ندهد ممکن است پزشک رادیوگرافی قفسه سینه یا سی تی اسکن ریه یا سینوس ها برای شما تجویز کند. این کار به مشخص کردن عارضه جدی منجر به سرفه مثل بیماری انسدادی مزمن ریه یا سرطان ریه کمک می کند.

    وبگاه پرستاراگر سرفه در زمان و یا مکان خاصی رخ می دهد، حساسیت یا آلرژی را باید مد نظر داشت که در اثر مواد آلرژن از قبیل کپک، گرده گیاه یا دود رخ می دهد. به داروها نیز فکر کنید. بیشتر از 20% افرادی که داروهای مهار کننده تبدیل آنژیوتنسین (ACE inhibitors) مصرف می کنند که برای اختلالاتی مثل فشار خون بالا تجویز می شوند، دچار سرفه هم می شوند.

    وبگاه پرستاردر نهایت، علت بعضی از سرفه های مزمن سندرم سرفه پیش حساسیتی است. این بدین معنی است که سرفه در اثر علتی رخ می دهد که در افراد دیگر موجب سرفه نمی شود. زنان نسبت به مردان به رفلکس سرفه بیشتر حساس هستند. اما در بیشتر موارد علت سرفه (و درمان آن) وجود دارد و شما به آزمون و خطا برای یافتن علت آن نیاز دارید.

  • درمان های خانگی سرفه

    درمان های خانگی سرفه

    وبگاه پرستاراگر به تسکین کوتاه مدت سرفه در زمان ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا نیاز دارید؟ چند درمان خانگی زیر ارزش امتحان را دارد:

    • عسل: عسل که یک ماده غلیظ و شیرین است حتی بدون مصرف دارو می تواند سرفه را کاهش و نرم کند.
    • قطره سرفه: منتول که در داروهای بدون نسخه یافت می شود احساس خنکی ایجاد کرده و می تواند سرفه را تسکین دهد. سایر قطرات سرفه ممکن است گلو پوشیده و درد آن را تسکین دهد، اما هنوز شواهد حاکی از آن است که بهتر از آب نبات سفت است.
    • حمام بخار: گرفتن یک دوش داغ با بخار یا بخور از یک ظرف در حال جوش (مواظب سوختن صورت باشید) یا استفاده از دستگاه بخور می تواند موجب نرمی گلو و خروج راحتتر ترشحات شود و سرفه را تسکین دهد
    • قهوه: قهوه یک گشاد کننده برونش است، بدین معنی که موجب بازتر شدن راه های هوایی می شود. مطالعات نشان داده است که می توان از قهوه به عنوان یکی از درمان های آسم استفاده کرد، اما هرگز جای اسپری بیمار را نمی گیرد. اما ممکن است کمک کننده باشد.
  • پنومونی

    پنومونی

    وبگاه پرستارگاهی اوقات سرفه ممکن است نشانه یک بیماری شدید جدی باشد. پنومونی زمانی رخ می دهد که عفونت تنفسی در ریه ها منتشر شده باشد و کیسه های هوای ریه پر از چرک شده باشد. این موجب سختی تنفس و ایجاد صدای مرطوب و گاهی سرفه دردناک می شود. اوضاع فرد ممکن است در طی چند روز چنان بد شود که زندگی وی تهدید شود. اگر سرفه با خلط سبز زیاد یا خون، تنگی نفس و ناراحتی قفسه سینه همراه باشد می تواند نشانه پنومونی باشد و بایستی به بلافاصله به بخش اورژانس مراجعه کرد. تب و لرز از دیگر نشانه های اخطاری این بیماری است.

    چگونه سرفه ناشی از پنومونی را درمان کنیم؟

    وبگاه پرستارتنها راه تشخیص مطمئن پنومونی گرفتن عکس قفسه سینه (رادیوگرافی قفسه سینه) است، اما بعضی از پزشکان با گوش دادن به صداهای ریه می توانند بیماری را تشخیص دهند. موارد خیلی شدید بیماری در بالغین در اثر باکتری بوده و با داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) برطرف خواهد شد.

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com