ورود کاربر

  • داسویر سندرم خستگی مزمن

    سندرم خستگی مزمن

    وبگاه پرستارسندرم خستگی مزمن یک بیماری پیچیده است که توسط خستگی مفرط بیشتر از 6 ماه مشخص می شود که با استراحت برطرف نشده و گروهی از علائم دیگر همراه آن وجود دارد که به طور ثابت به مدت حداقل شش ماه ادامه می یابند. در بسیاری از افراد سندرم خستگی مزمن اختلالی است که ناگهان شروع می شود، اغلب پس از یک عفونت شبیه به آنفولانزا یا یک دوره صدمه جسمی یا روانی از قبیل جراحی، سانحه صدمه زننده یا مرگ عزیزی رخ می دهد. در سایر موارد، سندرم خستگی مزمن به صورت تدریجی رخ می دهد. بیماری حداقل چندین ماه تا سال ادامه می یابد و تنها درصد کمی از افراد سلامت کامل خود را باز می یابند.

    داسویر سندرم خستگی مزمن
    علائم سندرم خستگی مزمن

    دانلود داسویر علائم سندرم خستگی مزمن

    برای دانلود فایل pdf یا دانلود فایل jpg داسویر سندرم خستگی مزمن کلیک کنید.

    داسویر سندرم خستگی مزمن
    علائم سندرم خستگی مزمن

    دانلود داسویر علائم سندرم خستگی مزمن

    برای دانلود فایل pdf یا دانلود فایل jpg داسویر سندرم خستگی مزمن کلیک کنید.

    همچنین می توانید از مطلب تخصصی سندرم خستگی مزمن یا
    مطلب عمومی سندرم خستگی مزمن - آموزش بیمار استفاده کنید.

  • آموزش بیمار

  • بیماری های تنفسی

  • پنومونی

    پنومونی (Pneumonia)

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارپنومونی یکی از عفونت های رایج ریه است که در اثر باکتری، ویروس یا قارچ ایجاد می شود. پنومونی و علائم آن می تواند از خفیف تا خیلی شدید متغیر باشد. درمان های زیادی برای پنومونی در دسترس است. درمان به علت پنومونی، شدت علائم، سن و سلامت کلی فرد بستگی دارد. بیشتر افراد سالم در طی یک تا سه هفته از پنومونی بهبود می یابند، اما پنومونی در بعضی افراد می تواند تهدید کننده حیات باشد. خبر خوب این است که پنومونی قابل پیشگیری است، از طریق تزریق سالانه فلو (flu shot) – زیرا فلو اغلب موجب پنومونی می شود، شستن مکرر دست ها و تزریق واکسن پنومونی پنوموکوکی (pneumococcal pneumonia) در افرادی که در خطر بالا هستند.

    تعریف پنومونی

    پنج حقیقت که باید در مورد پنومونی بدانیم.

    وبگاه پرستارپنومونی یک بیماری عفونی شایع ریه ها است که توسط باکتری، ویروس یا قارچ ایجاد می شود. پنومونی اغلب توسط سرفه، عطسه، تنفس منتشر می شود. حتی کسانی که علامت بیماری را ندارند می توانند ناقل بیماری بوده و پنومونی را منتشر کنند.

    وبگاه پرستارزمانی که پنومونی تشخیص داده می شود، اغلب راهی برای اطمینان از علت باکتری یا ویروسی داشتن بیماری وجود ندارد؛ بنابراین عموما پزشکان درمان را با آنتی بیوتیک شروع می کنند. معمولا آنتی بیوتیک براساس طبقه پنومونی داده می شود که شایعترین طبقه های پنومونی شامل پنومونی اکتسابی از جامعه (CAP) و پنومونی مرتبط با مراقبت بهداشتی (HCAP) است. پنومونی اکتسابی از جامعه به پنومونی اطلاق می شود که شخص مبتلا اخیراً در محیط های بیمارستانی یا آسایشگاهی نبوده است و شایعترین علت آن استرپتوکوک پنومونیه است.

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارهمانطور که از نامش پیداست، پنومونی مرتبط با مراقبت بهداشتی زمانی است که شخص مبتلا اخیراً در تسهیلات مراقبت بهداشتی بوده است.

    وبگاه پرستارنوع دیگر پنومونی، پنومونی آسپیراسیون است که در اثر آسپیراسیون یا استنشاق مواد شیمیایی و باکتری از دهان یا معده به ریه ها استنشاق شود. این بیشتر در افراد دارای بیماری همزمان مثل سکته مغزی دیده می شود.

    حقایق کلیدی

    • پنومونی عفونت ریه است.
    • پنومونی اغلب یکی از عوارض آنفولانزا است.
    • بیشتر افراد سالم در طی 1 تا 3 هفته از پنومونی بهبود می یابند، اما پنومونی می تواند در عده ای کشنده باشد و حیات بیمار را تهدید کند.
    • می توان با گرفتن واکسن و عادات بهداشتی خوب از پنومونی پیشگیری کرد.

    پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارپنومونی عفونت یک یا هر دو ریه است. بسیاری از میکروب ها از قبیل باکتری، ویروس ها، قارچ ها می توانند موجب پنومونی شوند. پنومونی یک بیماری با علت منفرد نیست. علت پنومونی بیشتر از 30 مورد است. دانستن علت پنومونی مهم است، زیرا درمان پنومونی به علت آن بستگی دارد.

    وبگاه پرستارتقریباً یک سوم موارد پنومونی در ایالات متحده توسط ویروس ایجاد می شود. این ویروس ها بخصوص در بچه ها و بالغین جوان بیشتر موجب پنومونی می شوند.

    وبگاه پرستارویروس فلو شایعترین علت پنومونی ویروسی در بالغین است. سایر ویروس هایی که می توانند موجب پنومونی شوند شامل ویروس ساینیکال تنفسی (RSV)، رینوویروس (rhinovirus)، ویروس تب خال ساده (herpes simplex virus)، ویروس سندرم شدید حاد تنفسی (SARS) و عده ای دیگر از ویروس ها است.

    آیا می دانید علت پنومونی چیست؟

    تاثیر پنومونی بر بدن چیست؟

    وبگاه پرستاربیشتر اوقات بینی و راه های هوایی هوای تنفس شده را از میکروب ها پاک می کنند. این موجب می شود که ریه ها از عفونی شدن محافظت شوند. اما گاهی اوقات به طرقی میکروب وارد ریه ها شده و موجب عفونت می شود. میکروب در بیشتر مواقع بدلایل زیر می تواند وارد ریه شود:

    • سیستم ایمنی بدن ضعیف شده باشد
    • میکروب قوی باشد، یا به تعداد زیاد به ریه حمله کند
    • بدن نتواند هوای نفس را فیلتر کرده و میکروب ها را قبل از رسیدن به ریه پاک کند

    وبگاه پرستارزمانی که میکروب عامل پنومونی به ریه ها رسید، کیسه های هوای ریه (آلوئول ها) دچار التهاب شده و از مایع پر می شوند. این تغییر موجب بروز علائم پنومونی از قبیل سرفه، تب، لرز، تنگی نفس می شود.

    وبگاه پرستاروقتی به پنومونی مبتلا می شویم، ممکن است اکسیژن نتواند براحتی به خون برسد. اگر میزان اکسیژن خون کم باشد، سلول های بدن نمی توانند درست کار کنند. به همین علت و به علت گسترش عفونت در بدن، پنومونی می تواند موجب مرگ شود.

    وبگاه پرستارپنومونی به دو شیوه روی ریه ها تاثیر می گذارد. ممکن است فقط یک بخش یا یک لوب از ریه ها را درگیر کند که به آن پنومونی لوبی (lobar pneumonia) گفته می شود و یا ممکن است در ریه ها منتشر شده و لکه هایی در هر دو ریه عفونی کند که آن را پنومونی برونشی (bronchial pneumonia) یا برونکوپنومونی (bronchopneumonia) می گویند.

    برای افزایش آگاهی خود در مورد بیماری های تنفسی، فرآیند پرستاری اختلالات سیستم تنفسی حاوی اطلاعات تخصصی در مورد بیماری های تنفسی است.

    آیا پنومونی خطرناک است؟

    وبگاه پرستارپنومونی یک بیماری خطرناک ریوی است که هزاران نفر را سالانه به بستری در بیمارستان کشانده یا می کشد.

    وبگاه پرستارپنومونی در بچه ها و نوزادان، سالمندان (افراد بالای 65 سال)، کسانی که مشکلات و بیماری های مزمن همزمان دیگری دارند، افرادی که دارای ضعف سیستم ایمنی هستند و به دلایل مختلف مثل بیماری یا فاکتورهای دیگر دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند؛ خیلی خطرناک تر است.

    وبگاه پرستارشانس بهبودی سریع از پنومونی در کسانی بیشتر است که:

    • جوان هستند
    • پنومونی سریع تشخیص و درمان شود
    • سیستم ایمنی خوب کار کند (سیستم ایمنی دفاع بدن در مقابل بیماری ها است)
    • عفونت در بدن منتشر نشده است
    • همزمان دچار بیماری های دیگر نیستند

    وبگاه پرستاراگر درمان مناسب و صحیح به موقع شروع شود، پنومونی در طی 1-3 هفته بهبود خواهد یافت. سالمندان و افراد معلول و ناتوان ممکن است به زمان طولانی تری برای بهبودی نیاز داشته باشند. ممکن است به خواندن فرآیند پرستاری پنومونی علاقمند باشید.

  • علائم، علل، ریسک فاکتورها

    علائم، علل، ریسک فاکتورهای پنومونی

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارهرکسی ممکن است به پنومونی مبتلا شود. پنومونی عموما از عوارض عفونت ریوی – بخصوص آنفولانزا – است، اما بیشتر از 30 علت دیگر نیز دارد. سالمندان، بچه ها، افراد مبتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) و آسم در خطر بالاتر پنومونی هستند.

    علائم پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارعلائم پنومونی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و به نوع پنومونی، سن، وضعیت سلامتی شما بستگی دارد. اگر به مطالعه تخصصی تر علل و علائم پنومونی علاقمند هستید، ممکن است مایل باشید فرآیند پرستاری پنومونی را مرور کنید.

    وبگاه پرستارشایعترین علائم پنومونی عبارتند از:

    • سرفه (در بعضی از انواع پنومونی ممکن است خط سبز یا زرد رنگ یا حتی خلط خونی با سرفه خارج شود)
    • تب، که می تواند خفیف یا شدید باشد
    • لرز
    • تنگی نفس، که ممکن است تنها در زمان بالا رفتن از پله رخ دهد

    وبگاه پرستارسایر علائم پنومونی عبارتند از:

    • درد تیز یا احساس فرو کردن چاقو در قفسه سینه که با کشیدن نفس عمیق یا سرفه تشدید و بدتر می شود
    • سردرد
    • تعریق زیاد و پوست سرد مرطوب
    • از دست دادن اشتها، نداشتن انرژی یا حال نداشتن، خستگی
    • گیجی و سرگیجه بخصوص در افراد سالمند

    وبگاه پرستارعلائم پنومونی باکتریال (پنومونی که توسط باکتری ایجاد شده باشد) با پنومونی ویرال (پنومونی ویروسی) فرق دارد:

    • در پنومونی باکتریال درجه حرارت ممکن است تا 105 درجه فارنهایت بالا برود. این پنومونی موجب تعریق شدید، افزایش سریع تنفس و نبض می شود. لب ها و بستر ناخن ها به رنگ آبی در می آیند که علت آن کاهش اکسیژن خون است. وضعیت ذهنی بیمار ممکن است به هم خورده و دچار گیجی یا هذیان شود.
    • علائم اولیه پنومونی ویروسی همانند علائم آنفولانزا است: تب، سرفه خشک، سردرد، درد عضلات، ضعف. در طی 12 تا 36 ساعت تنگی نفس بیشتر شده، سرفه بدتر شده و مقادیر اندکی خلط خارج می شود. تب بالا و کبود شدن لب ها دیده می شود.

    علت پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارمیکروب های مختلف زیادی موجب پنومونی می شوند. پنج علت اصلی پنومونی عبارتند از:

    • باکتری
    • ویروس
    • میکوپلاسما
    • سایر عوامل عفونی مثل قارچ ها
    • مواد شیمیایی خطرناک

    وبگاه پرستارکسی که به پنومونی ویروسی مبتلا است، در خطر بالاتر ابتلا به پنومونی باکتریال می باشد. درک و شناخت علت پنومونی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا درمان پنومونی به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد. علل ایجاد کننده پنومونی را بخوانید.

    ریسک فاکتورهای پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارریسک فاکتور هر عاملی است که شما را برای ابتلا به مشکلی خاص حساس می کند و شانس وقوع مشکل را در شما بالا می برد.

    وبگاه پرستارهرکسی ممکن است پنومونی بگیرد، اما بعضی از افراد در خطر بالاتری نسبت به دیگران هستند. ریسک فاکتورها (عواملی که شانس گرفتن پنومونی را زیاد می کنند) عبارتند از:

    • کشیدن سیگار
    • عفونت تنفسی ویروسی اخیر – سرماخوردگی ویروسی، لارنژیت، انفولانزا و غیره
    • مشکل بلع (بخاطر سکته، جنون، بیماری پارکینسون، یا سایر اختلالات عصبی)
    • بیماری های مزمن ریوی از قبیل COPD، برونشکتازی یا کسیتیک فیبروز
    • فلج مغزی
    • سایر بیماری های جدی مثل بیماری قلبی، سیروز کبد، دیابت
    • زندگی در تسهیلات آسایشگاهی و جمعی
    • اختلال سطح هوشیاری (از دست دادن عملکرد مغزی بخاطر جنون، سکته یا سایر مشکلات نورولوژیک که سطح هوشیاری را کاهش می دهند)
    • جراحی یا جراحت اخیر
    • ضعیف بودن سیستم ایمنی در اثر بیماری، مصرف داروهای خاص یا بیماری های سیستم ایمنی
  • تشخیص و درمان پنومونی

    تشخیص و درمان پنومونی

    آموزش بیمار – پنومونی پنج سئوال که باید در مورد پنومونی از پزشک خود بپرسید؟

    وبگاه پرستاردرمان های زیادی برای پنومونی در دسترس است. درمان به علت پنومونی، شدت علائم، سن و وضعیت کلی سلامتی فرد بستگی دارد. بیشتر افراد سالم در طی 1-3 هفته بر پنومونی فائق می آیند و بهبود می یابند. اما پنومونی در عده ای می تواند تهدید کننده حیات باشد.

    چگونه پنومونی تشخیص داده می شود؟

    • معاینه فیزیکی: پزشک با گوشی ریه های شما را سمع می کند. اگر پنومونی داشته باشید، ریه ها دارای صداهای غیر طبیعی مثل خس خس یا کراکل در زمان دم خواهد بود. همچنین ویزینگ ممکن است وجود داشته باشد، صداهای غیر طبیعی ممکن است در حین تنفس در قسمت خاصی از قفسه سینه شنیده شود.
    • عکس قفسه سینه (اگر پزشک به پنومونی مشکوک باشد، ممکن است عکس قفسه سینه یا رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند)
    آموزش بیمار – پنومونی
    رادیوگرافی قفسه سینه فرد مبتلا به پنومونی
      • بعضی از بیماران ممکن است به آزمایشات دیگری نیز نیاز داشته باشند، از جمله:
        • آزمایش شمارش کامل خون (CBC) برای چک کردن تعداد سلول های سفید خون
        • گازهای خون شریانی برای بررسی کافی بودن اکسیژن رسانی از ریه ها به خون
        • سی تی اسکن یا CAT قفسه سینه برای مشاهده عملکرد ریه ها
        • آزمایش خلط از نظر ارگانیسم های احتمالی (میکروب های موجود در نمونه خلط بیمار شناسایی می شود) که موجب بروز علائم شده اند
        • کشت مایع جنب (مایع پلور) در صورت تجمع مایه در فضای اطراف ریه ها
        • پالس اکسیمتری برای اندازه گیری اکسیژناسیون جریان خون، که به سادگی با وصل کردن یک حسگر به نوک انگشت بیمار انجام می شود.
        • برونکوسکوپی، رویه ای که برای مشاهده داخل راه های هوایی انجام می شود. این رویه در صورت بستری شدن و تاثیر نداشتن آنتی بیوتیک ها روی بیماری انجام می شود.

      آیا به مطالعه بیشتر در مورد تست های تشخیصی بیماری های تنفسی علاقمند هستید؟

      درمان پنومونی چیست؟

      وبگاه پرستاردرمان پنومونی به نوع پنومونی و شدت بیماری و همچنین وجود بیماری های مزمن همزمان بستگی دارد. هدف از درمان رفع کامل عفونت و پیشگیری از عوارض بیماری است.

      وبگاه پرستاربیشتر مبتلایان را می توان از طرق زیر درمان کرد:

      • نوشیدن مایعات فراوان برای کمک به شل و رقیق شدن ترشحات ریه و خارج شدن خلط
      • استراحت کافی. بهتر است مدتی بیمار استراحت کند و انرژی خود را بازیافت کند.
      • بدون تجویز پزشک داروی سرماخوردگی نخورید. سرفه یکی از راه های بدن برای خلاص شدن از عفونت است. اگر سرفه مانع استراحت شما می شود، بایستی با مشورت متخصص داروی ضد سرفه مصرف کنید.
      • تب خود را با آسپرین، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل ایپوبروفن یا ناپروکسن، استامینوفن کنترل کنید. از تجویز آسپرین برای بچه ها خودداری کنید.

      وبگاه پرستاراگر پنومونی خیلی شدید باشد، به درمان بستری نیاز دارد، ممکن است مایعات و آنتی بیوتیک وریدی، اکسیژن درمانی و احتمالا درمان تنفسی لازم شود. در صورت وجود موارد زیر بیمار ممکن است بستری شود:

      • داشتن بیماری جدی همزمان
      • داشتن علائم خیلی شدید
      • ناتوانی در مراقبت از خود در منزل یا ناتوانی در خوردن و آشامیدن
      • بیماران بالای 65 سال یا بچه های خردسال
      • مصرف آنتی بیوتیک در منزل و جواب نگرفتن

      پنومونی ویروسی

      وبگاه پرستارآنتی بیوتیک های معمول در پنومونی ویروسی تاثیری ندارند، هرچند ممکن است درمان ضد ویروسی تجویز شود. پنومونی ویروسی در طی 1 تا 3 هفته بهبود می یابد.

      پنومونی باکتریال

      وبگاه پرستاربیماران مبتلا به پنومونی خفیف که سالم هستند و بیماری دیگری ندارند گاهی اوقات با آنتی بیوتیک های ماکرولاید (macrolide) خوراکی مثل آزیترومایسین (azithromycin)، کلاریترومایسین (clarithromycin) یا اریترومایسین (erythromycin) درمان می شوند. بیمارانی که همزمان از بیماری دیگری نیز رنج می برند مثل بیماری قلبی، بیماری انسدادی مزمن ریه، برونشیت مزمن، آمفیزم، بیماری کلیوی، دیابت؛ اغلب به دوزهای بزرگتر و آنتی بیوتیک های قوی تر نیاز دارند.

      وبگاه پرستارعلاوه بر آنتی بیوتیک ها، سایر درمان ها شامل رژیم غذایی و اکسیژن برای افزایش اکسیژن رسانی به بافت های بدن است. در بعضی از بیماران داروهایی برای رفع درد قفسه سینه و تسکین سرفه خشن نیاز می شود.

      بهبودی از پنومونی

      وبگاه پرستارشخص سالم و جوان ممکن است بعد از درمان و یک هفته ریکاوری احساس طبیعی داشته باشد. در افراد میانسال ممکن است چند هفته تا بازگشت قوت و انرژی معمول و احساس بهزیستی طول بکشد.

      وبگاه پرستاربیماری که از پنومونی ناشی از مایکوپلاسما بهبود یافته است، ممکن است برای مدت طولانی احساس ضعف داشته باشد. استراحت کافی برای حفظ پیشرفت بهبودی و رسیدن به بهبودی کامل لازم است. در بهبودی عجله نکنید.

      وبگاه پرستاراگر آنتی بیوتیک مصرف کرده و پنومونی درمان شود، ممکن است برای بررسی وضعیت ریه و برگشت ریه ها به وضعیت نرمال رادیوگرافی قفسه سینه انجام شود.

      عوارض احتمالی پنومونی

      وبگاه پرستارافراد زیر ممکن است از عوارض پنومونی رنج بکشند:

      • سالمندان و بچه های خردسال
      • افراد مبتلا به ضعف یا سرکوب سیستم ایمنی
      • افراد مبتلا به بیماری های مزمن دیگر مثل دیابت یا سیروز کبد

      وبگاه پرستارعوارض احتمالی و بالقوه پنومونی عبارتند از:

      • نارسای تنفسی، که مستلزم تنفس ماشینی یا تهویه مصنوعی (ونتیلاتور) است
      • سپسیس، اختلالی که در آن التهاب بدون کنترل بدن وجود دارد، موجب نارسایی گسترده ارگان ها می شود
      • سندرم زجر تنفسی حاد (ARDS)، که شکل شدید نارسایی تنفسی است.
      • آبسه های ریه – این عارضه نادر است اما عارضه ای جدی است. آبسه ریه زمانی رخ می دهد که چرک ناشی از باکتری در کیسه ای در داخل ریه جمع شود. ممکن است آبسه ریه به تخلیه از طریق جراحی نیاز پیدا کند.
  • پیشگیری از پنومونی

    پیشگیری از پنومونی

    آموزش بیمار – پنومونی پنج واقعیت که بایستی در مورد پنومونی بدانید

    آیا پنومونی قابل پیشگیری است؟

    وبگاه پرستاربله. می توان ریسک ابتلا به پنومونی را با چند اقدام ساده کاهش داد. این اقدامات عبارتند از:

    واکسن

    • سالی یکبار واکسن فلو بزنید تا از آنفولانزای فصلی پیشگیری کنید. شایعترین علت پنومونی آنفولانزا است، بنابراین پیشگیری از آنفولانزا به پیشگیری از پنومونی کمک می کند.
    • بچه های کوچکتر از 5 سال و سالمندان بزرگتر از 65 سال بایستی در مقابل پنومونی پنوموکوکی واکسینه شوند، زیرا پنومونی پنوموکوکی شایعترین شکل پنومونی باکتریال است. واکنش پنوموکوک برای تمامی بچه ها و بزرگسالانی که در خطر بالای بیماری هستند و یا دچار بیماری های دیگری هستند که آنها را مستعد می کند؛ استفاده شود. واکسن پنوموکوک دو نوع است. بایستی برای انتخاب واکسن مناسب با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.
    • واکسن های دیگری نیز برای پیشگیری از عفونت های باکتریال و ویروسی در دسترس است که ممکن است منجر به پنومونی شوند از جمله، سیاه سرفه، آبله مرغان و سرخجه.

    شستن دست ها

    وبگاه پرستاردست های خود را مکرر بشویید، بخصوص زمانی که بینی خون را فین می کنید، دستشویی رفته اید، کهنه بچه عوض کرده اید، قبل از خوردن یا آماده کردن غذا نیز دست ها را بشویید. یکی از آسانترین راه های پیشگیری از پنومونی شستن مکرر دست با آب و صابون است.

    ترک سیگار

    وبگاه پرستارسیگار به توانایی ریه ها در مبارزه با عفونت ها آسیب وارد می کند، افراد سیگاری در خطر خیلی بالاتر ابتلا به پنومونی هستند. سیگاری ها به عنوان یکی از پر خطر ترین گروه ها محسوب شده و تشویق می شوند که واکسن پنوموکوک را سالانه تزریق کنند.

    مواظب سلامت عمومی خود باشید

    • از آنجایی که پنومونی اغلب پس از عفونت های ریوی رخ می دهد، از هر گونه علامتی که بیشتر از چند روز طول کشید، به سادگی نگذرید.
    • عادات بهداشتی خوب – خوردن رژیم غذایی سالم و متعادل، استراحت، ورزش منظم، غیره – به مقاومت بدن در مقابل بیماری های ویروسی و ویروسی است. همچنین عادات بهداشتی خوب و بهداشت فردی به بهبودی سریع از بیماری هایی مثل سرما خوردگی و آنفولانزا یا پنومونی و سایر بیماری های تنفسی کمک می کند.

    وبگاه پرستاراگر بچه کوچک دارید، در مورد مسائل زیر با پزشک خود صحبت کنید:

    • واکسن هیب (Hib vaccine)، که از پنومونی ناشی از هموفیلوس آنفولانزای نوع B در بچه ها پیشگیری می کند.
    • داروی سیناگیس (پالیویزوماب) که به بچه های کوچکتر از 24 ماهه داده می شود تا از پنومونی ناشی از ویروس سینیشیال تنفسی (RSV) پیشگیری شود.

    وبگاه پرستاراگر سرطان، ایدز یا بیماری های مزمن دیگر دارید، در مورد پیشگیری از پنومونی و سایر عفونت ها با پرستار یا پزشک خود مشورت کنید. اگر به بیماری تنفسی خاصی مبتلا هستید، تدابیر پرستاری مربوط به اختلالات تنفسی را مطالعه کنید.

    علائم، علل و ریسک فاکتورهای پنومونی را بشناسید.
  • مشاوره با پزشک

    پنج سئوالی که از پزشک خود باید بپرسید

    آموزش بیمار – پنومونی آیا می دانید پنومونی چیست؟
    1- آیا من در خطر ابتلا به پنومونی هستم؟

    وبگاه پرستارهر کسی ممکن است پنومونی بگیرد، اما بعضی از افراد در خطر بالاتر گرفتن پنومونی هستند. بنابراین با پزشک خود مشورت کنید تا میزان ریسک پنومونی شما مشخص شود و اگر جزء افرادی هستید که مستعد ابتلا به پنومونی هستید، اقدامات لازم برای پیشگیری از پنومونی را به عمل آورید.

    2- چه واکسن هایی نیاز دارم؟

    وبگاه پرستارپنومونی قابل پیشگیری است. سالی یکبار برای پیشگیری از آنفولانزای فصلی واکسن فلو بزنید. شایعترین علت پنومونی آنفولانزا است، بنابراین پیشگیری از آنفولانزا یعنی پیشگیری از پنومونی. اگر جزء افراد مستعد هستید، واکسن پنوموکوک نیز بزنید. واکسن پنومونی پنوموکوکی برای تمامی بچه های زیر 5 سال یا بزرگسالان بالای 65 سال توصیه می شود.

    3- علائم پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارعلائم پنومونی ممکن است در افراد متفاوت باشد، اما سرفه (با خلط سبز یا زرد رنگ، حتی خلط خونی)، تب، لرز، تنگی نفس شایع است. در صورت شک به پنومونی بلافاصله به پرستار یا پزشک خود مراجعه کنید.

    4- انواع مختلف پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارپنومونی انواع مختلفی دارد از جمله باکتریال، ویرال، مایکوپلاسما، سایر موارد. نوع پنومونی تعیین کننده نوع درمان آن است. اگر پنومونی گرفته اید، بایستی با تعیین نوع بیماری به درمان آن بپردازید.

    5- چه اقداماتی به من کمک می کند که ریه های سالم داشته باشم؟

    وبگاه پرستارعادات سلامتی خوب می تواند به پیشگیری از پنومونی و سایر بیماری های ریوی کمک کند. بهداشت فردی خوب از جمله تغذیه خوب و بهداشت دهان و دندان و شستن مرتب دست ها حیاتی است. از محل های شلوغ، تماس با افراد بیمار، تماس با گازها و مواد شیمیایی تحریک کننده ریه، کشیدن سیگار، آلودگی هوا پرهیز کنید. بدینوسیله می توانید سلامت ریه های خود را تقویت کرده و از پنومونی پیشگیری کنید.

  • علت پنومونی چیست

    علت پنومونی چیست؟

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارمیکروب های مختلف زیادی موجب پنومونی می شوند. پنج علت اصلی پنومونی عبارتند از:

    • باکتری
    • ویروس
    • میکوپلاسما
    • سایر عوامل عفونی مثل قارچ ها – از جمله پنوموسیستیس (pneumocystis)
    • مواد شیمیایی خطرناک مختلف

    وبگاه پرستارکسی که به پنومونی ویروسی مبتلا است، در خطر بالاتر ابتلا به پنومونی باکتریال می باشد. درک و شناخت علت پنومونی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا درمان پنومونی به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد.

    انواع پنومونی

    پنومونی باکتریال

    وبگاه پرستارپنومونی باکتریال می تواند به هر شخصی در هر سنی حمله کند. ممکن است به تنهایی یا پس از سرما خوردگی و آنفولانزا رخ دهد. افرادی در خطر بالاتر پنومونی باکتریال هستند که از جراحی بهبود می یابند، دچار بیماری تنفسی دیگری هستند، عفونت باکتریال یا ویروسی دیگری در بدن دارند، یا افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند.

    • اگر دفاع بدن شما ضعیف شده است، مثلا در اثر بیماری، سن بالا، سوء تغذیه، اختلال سیستم ایمنی؛ باکتری پنومونی که در گلوی افراد سالم زندگی می کند، می تواند تکثیر کرده و ریه ها را عفونی کنید. عفونت سریعا از جریان خون منتشر شده و کل بدن را درگیر می کند.
    • ده ها نوع مختلف از باکتری ها می توانند موجب پنومونی شوند: استرپتوکوک (پنوموکوک) شایعترین عامل پنومونی باکتریال در بزرگسالان است و واکسن دارد.
    • پنومونی آتیپیک که در اثر باکتری هایی از قبیل لژیونلا پنوموفیلا، مایکوپلاسما پنومونیه، کلامیدیا پنومونیه ایجاد می شود.

    وبگاه پرستارسایر باکتری ها نیز می توانند موجب پنومونی شوند از جمله استافیلوکوکوس ارئوس، موراکسلا کاتارلیس، استرپتوکوکوس پیوژنز، نایسریا مننژیتیدیس، کلبسیلا پنومونیه و هموفیلوس آنفولانزا.

    پنومونی ویروسی

    وبگاه پرستاربیشتر ویروس های تنفسی به مجاری تنفسی فوقانی حمله می کنند، اما عده ای در بچه ها موجب پنومونی می شوند. بیشتر این پنومونی ها جدی نبوده و مدت کوتاهی طول می کشند، اما بعضی نیز جدی بوده و زیاد طول می کشد.

    وبگاه پرستارپنومونی ویروسی ناشی از ویروس آنفولانزا می تواند شدید و گاهی کشنده باشد. ویروس به ریه ها حمله کرده، تکثیر می کند، هرچند تقریباً تا پر شدن بافت های ریه از مایع علامتی نشان نمی دهد. این پنومونی جدی ترین نوع در افرادی است که از قبل بیماری قلبی یا ریوی دارند یا در زنان حامله.

    وبگاه پرستاردر موارد جدی پنومونی، بیمار نیاز شدید به هوا پیدا کرده و تنگی نفس شدیدی را تجربه می کند. پنومونی ویروسی ممکن است با هجوم باکتری ها تشدید شود، و همه علائم پنومونی باکتریال نیز وجود داشته باشد.

    پنومونی مایکوپلاسما

    وبگاه پرستارمایکوپلاسما ریزترین موجود زنده آزاد است که موجب بیماری در بشر می شود. این گروه نه به عنوان باکتری و نه ویروس دسته بندی نمی شوند اما خصیصه های هر دو را دارند. مایکوپلاسما معمولا موجب پنومونی خفیف می شود، اما امکان وقوع پنومونی شدید هم وجود دارد. تمامی گروه های سنی را درگیر می کند، اما اغلب در بچه ها یا جوانان رخ می دهد.

    سایر انواع پنومونی

    وبگاه پرستارسل می تواند موجب پنومونی شود (پنومونی سلی). این یک عفونت خیلی جدی ریه است و فوق العاده خطرناک است، مگر اینکه درمان شود.

    وبگاه پرستارپنومونی پنوموسیتوز جیرووسی که توسط قارچ ایجاد می شود گاهی در افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی دیده می شود (مثل سرکوب ایمنی در اثر ایدز یا داروهای خاصی که برای سرکوب ایمنی مصرف می شود).

    وبگاه پرستارسایر انواع کمتر شایع پنومونی وجود دارد که ممکن است جدی هم باشند. پنومونی های خاص ناشی از استنشاق گازها، گرد و غبار، پریدن غذا در گلو یا مایعات در گلو نیز وجود دارد.

  • حقایق مربوط به پنومونی

    پنج حقیقت که باید در مورد پنومونی بدانیم

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارپنومونی خیلی شایعتر از چیزی است که شما تصور می کنید. سالانه بیشتر از یک میلیون نفر بخاطر پنومونی بستری می شوند و بیشتر از 50 هزار نفر در اثر پنومونی می میرند. پنومونی عفونت یک یا هر دو ریه است، موجب التهاب و تجمع مایع در ریه ها می شود. ممکن است موجب مشکلاتی در تبادل گازی و اکسیژن شود. دانستن موارد زیر در مورد این بیماری جدی مهم است:

    1- پنومونی قابل پیشگیری است

    وبگاه پرستارسالانه برای پیشگیری از آنفولانزای فصلی و در نتیجه پنومونی، واکسن فلو بزنید. آنفولانزا شایعترین علت پنومونی است، پیشگیری از آنفولانزا یعنی پیشگیری از پنومونی. اگر فردی پر خطر هستید و احتمال پنومونی در شما بالا است، واکسن پنومونی پنوموکوکی نیز بزنید.

    2- هر کسی ممکن است به پنومونی مبتلا شود

    وبگاه پرستاراین حقیقت دارد که عده ای بیشتر مستعد ابتلا به پنومونی هستند، اما هر کسی ممکن است پنومونی بگیرد. علائم پنومونی شامل تب، خس خس سینه، سرفه، لرز، تنفس سریع، درد قفسه سینه، کاهش اشتها، احساس ناخوشی و بی حالی است و ممکن است تنها علامت شما احساس بی حالی و ناخوشی باشد.

    3- پنومونی بیشتر از 30 علت مختلف دارد

    وبگاه پرستارمیکروب های زیادی موجب پنومونی می شوند، از جمله باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها. دانستن علت پنومونی بسیار مهم است، زیرا درمان پنومونی به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد.

    4- پنومونی می تواند کشنده باشد

    وبگاه پرستارپنومونی می تواند شدید و کشنده باشد. عوارض پنومونی از نارسایی تنفسی، سپسیس یا عفونت عمومی تا آبسه ریه و مرگ متفاوت است؛ عوارض پنومونی بیشتر در سالمندان و بچه های کوچک دیده می شود. پنومونی برای کسانی که دچار تضعیف سیستم ایمنی هستند، بسیار خطرناک است.

    5- عادات بهداشتی خوب مبارزه با پنومونی است

    وبگاه پرستاردست های خود را مرتب بشوید، رژیم غذایی سالم و متعادل بخورید، به اندازه کافی استراحت کنید، بطور منظم ورزش کنید، سیگار نکشید. این ها همگی عاداتی هستند که به پیشگیری از پنومونی کمک می کنند. عادات بهداشتی خوب و رعایت بهداشت فردی بهترین ابزار برای پیشگیری از پنومونی و یا بهبودی سریع از پنومونی است.

  • خلاصه آموزش پنومونی

    خلاصه آموزش پنومونی

    آموزش بیمار – پنومونی

    پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارپنومونی یک عفونت ریوی جدی است که همه گروه های سنی را درگیر می کند اما در خردسالان و کهنسالان شایع تر است. سازمان بهداشت جهانی اعلان کرده است که بیشتر از 160 میلیون مورد پنومونی سالانه در سراسر جهان رخ می دهد، 20 میلیون این افراد به بستری شدن نیاز دارند و حدود 2 میلیون نفر از آنها می میرد.

    چه کسانی مستعد پنومونی هستند؟

    وبگاه پرستارهر کسی ممکن است پنومونی بگیرد، اما ریسک عفونت پنومونی در افراد زیر بالاتر است:

    • تماس با دود سیگار
    • تغذیه بد
    • آسم
    • دیابت
    • سرما
    • آنفولانزا
    • ایدز
    • مسکن بد
    • شلوغی و ازدحام جمعیت
    • آلودگی بیرون یا داخل منزل
    • فقدان تغذیه با شیر مادر در شش ماه اول زندگی
    • مصرف ناکافی روی

    علائم پنومونی چیست؟

    وبگاه پرستارعلائم زیر ممکن است در افراد مبتلا به پنومونی دیده شود:

    • سرفه خلط دار (خلط سبز، قهوه یا زرد یا اندکی خونی)
    • تب
    • خستگی
    • ضعف
    • ضعف عضلات
    • کاهش اشتها
    • تهوع
    • استفراغ
    • سردرد
    • خس خس سینه
    • اسهال
    • تنگی نفس
    • تنفس سریع
    • لرز
    • درد قفسه سینه
    • به داخل کشیده شدن جناغ در زمان بازدم (بچه های زیر 5 سال)
    • تشنج، بی هوشی، افت دمای بدن (هیپوترمی)، خواب آلودگی مرضی (لتارژی)، مشکلات تغذیه (نوزادان)

    وبگاه پرستارانواع خفیف پنومونی که با زندگی روزمره تداخل ندارد را اغلب پنومونی پیاده (walking pneumonia) می نامند.

  • پنومونی

  • آکادمی آموزش بیمار

    آموزش بیماری های شایع

  • آموزش بیماری های تنفسی

    آموزش بیماری های شایع

  • سرماخوردگی

    سرما خوردگی

    آموزش بیمار – پنومونی

    سرما خوردگی چیست؟

    • سرماخوردگی عفونت جزئی بینی و حلق است که در اثر بیشتر از 200 ویروس مختلف ایجاد می شود. شایعترین علت سرماخوردگی ویروس رینوویروس (Rhinovirus) است که عامل حدود 10-40 درصد عفونت ها است. سایر ویروس هایی که موجب سرماخوردگی می شوند، شامل کوروناویروس (coronavirus) و ویروس ساینسیشیال تنفسی (RSV) است.
    • سرماخوردگی ممکن است حدود یک هفته طول بکشد، اما بعضی از سرماخوردگی ها بیشتر طول می کشند، بخصوص در بچه ها، سالمندان و کسانی که دارای وضعیت سلامتی خوبی نیستند.
    • در ایالات متحده آمریکا، سرماخوردگی بیشترین ویزیت پزشک را به خود اختصاص داده است.
    • بزرگسالان ممکن است سالانه دو تا چهار بار سرما بخورند که در فصول بهار و پاییز شایع تر است.
    • بچه ها سالانه حدود شش تا هشت بار سرما می خورند.
    • سرماخوردگی فوق العاده مسری است. اغلب توسط ذرات مایعی که حاوی ویروس سرماخوردگی است و تماس مستقیم با ترشحات دهان و بینی فرد بیمار منتقل می شود. همچنین ممکن است این ذرات به صورت استنشاقی وارد ریه های فرد سالم شوند و وی را نیز آلوده کنند.
    چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

    علائم سرماخوردگی

    وبگاه پرستاربین یک تا سه روز پس از ورود ویروس به بدن انسان، علائم سرماخوردگی ظاهر می شوند، از قبیل:

    • آبریزش بینی
    • احتقان
    • عطسه
    • ضعیف شدن حس بویایی و چشایی
    • خارش گلو
    • سرفه

    وبگاه پرستارنوزادان و بچه های کوچکتر بیشتر از بزرگسالان و افراد بالغ دچار تب می شوند. افراد سیگاری معمولا علائم شدیدتری نسبت به افراد غیر سیگاری تجربه می کنند. عوارض سرماخوردگی را بخوانید.

  • درمان سرماخوردگی

    برای سرما خوردگی چکار باید کرد؟

    آموزش بیمار – پنومونی سئوالات رایج در مورد سرماخوردگی را بخوانید.

    تسکین علائم

    وبگاه پرستارداروهای بدون نسخه برای تسکین موقتی علائم کافی هستند و بایستی بلافاصله پس از احساس سرماخوردگی مصرف آنها را شروع کرد.

    وبگاه پرستارمطالعات نشان داده است که استامینوفن، آسپرین (در بچه ها مصرف نشود)، ایپوبروفن یا هر داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) برای درمان کوفتگی و درد استفاده می شود، می تواند آسم یا زخم گوارشی را تشدید کند. افراد مبتلا به آسم نباید این داروها را مصرف کنند مگر اینکه توسط پرسنل مراقبت بهداشتی توصیه شده باشد. آسپرین نباید به بچه های زیر 18 سال داده شود، زیرا ممکن است موجب سندرم ری (Reye's Syndrome) شود. سندرم ری یک بیماری نادر اما شدید کبدی و سیستم اعصاب مرکزی است. اطمینان حاصل کنید که قبل از مصرف هر دارویی با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

    وبگاه پرستاراحتقان، سرفه و آبریزش بینی را می توان با داروهای ضد احتقان (decongestant)، ضد هیستامین (antihistamine) یا ترکیب این دو درمان کرد. افراد مبتلا به بیماری هایی مثل بیماری تیروئید یا فشار خون بالا نباید دکونژستان مصرف کنند. بسیاری از داروهای بدون نسخه حاوی هر دوی این ترکیبات هستند.

    وبگاه پرستاربخاطر داشته باشید که در زمان مصرف داروهای بدون نسخه، بروشور دارو را مطالعه کرده و طبق توصیه بروشور دارو را مصرف کنید. بسیاری از ترکیب های دارویی سرماخوردگی (هم با نسخه و هم بدون نسخه) حاوی استامینوفن، بروفن یا آسپرین هستند. خواندن برچسب دارو و ترکیبات آن بسیار مهم است.

    وبگاه پرستاربرای درمان سرما خوردگی داروی ضد ویروس وجود ندارد. آنتی بیوتیک ها نیز در درمان سرما خوردگی تاثیر ندارند و تنها در صورت بروز عوارض باکتریال سرماخوردگی مصرف شوند. اگر در مورد عوارض باکتریال سرماخوردگی خود تردید دارید یا نگران هستید، با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

    تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا
    تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا

    سایر درمان های سرماخوردگی

    وبگاه پرستارداروهای گیاهی، معدنی و سایر فرآورده هایی از قبیل اکیناسا، اکالیپتوس، سیر، عسل، لیمو، منتول، روی و ویتامین C به عنوان داروهای ضد سرماخوردگی معروف شده اند. هرچند هیچ یک از این روش ها توسط یافته های مطالعات علمی هنوز حمایت نشده اند.

    وبگاه پرستارمصرف مایعات فراوان توصیه می شود. هشت لیوان آب یا آب میوه در روز توصیه می شود. مصرف مایعات به مرطوب نگه داشتن مخاط بینی و حلق کمک می کند، هم ترشحات بینی و حلق را رقیق و مرطوب کرده تا براحتی تخلیه شوند.

    وبگاه پرستارزمان سرماخوردگی از نوشیدن قهوه، چای یا نوشیدنی های نرم حاوی کافئین اجتناب کنید. همچنین مصرف هر گونه نوشیدنی حاوی الکل مضر است. کافئین و الکل موجب دهیدراسیون می شوند، که برعکس نیاز بدن برای بهبودی از سرماخوردگی است.

    وبگاه پرستاراگر سیگاری هستید، سعی کنید سیگار را ترک کنید یا حداقل تا بهبودی از سرماخوردگی مصرف سیگار خود را کاهش دهید. از افراد سیگاری دور بمانید؛ استنشاق دود سیگار آنها موجب تحریک حلق و بدتر شدن سرفه می شود.

    وبگاه پرستاراگر مجبور به کار کردن یا مدرسه رفتن هستید، موجب تاخیر در بهبودی نمی شود. اما شهروند خوبی باشید. از دستمال استفاده کرده و دست های خود را مکرر بشویید تا از انتشار سرماخوردگی به دیگران اجتناب شود.

  • پیشگیری از سرماخوردگی

    چطور از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستارپیشگیری کامل از سرماخوردگی بسیار مشکل است. پیشنهادات زیر می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند:

    • اجتناب از تماس نزدیک با افراد مبتلا به سرماخوردگی، بخصوص در طی روزهای اول بیماری، زمانی که احتمال سرایت و انتشار عفونت خیلی بالا است.
    • پس از تماس با شخصی که سرما خورده است، لمس اشیایی که شخص سرماخورده دست زده است، پس از فین کردن بینی خود؛ حتما دست های خود را بشویید. اگر بچه سرما خورده است، اسباب بازی های وی را نیز بعد از هر بار بازی بشویید.
    • انگشتان خود را از بینی و چشمان خود دور نگهدارید تا از آلوده کردن خودتان با ذرات ویروسی که ممکن است به انگشتان چسبیده باشد، اجتناب کنید.
    • دو حوله در حمام داشته باشید و افراد سالم از یک حوله و افراد سرما خورده از حوله دیگری استفاده کنند.
    • مواظب رطوبت هوای اطراف و محیط خود باشید، بطوری که از خشک شدن سینوس ها جلوگیری شود.

    وبگاه پرستارسرماخوردگی خود را به دیگران تحمیل نکنید. بینی و دهان خود را در زمان عطسه یا سرفه با دستمال بپوشانید و بعد دستمال را دور انداخته و دستان خود را بشویید. همچنین از افرادی که مستعد ابتلا به بیماری هستند از قبیل مبتلایان به آسم یا هر بیماری مزمن ریوی دور بمانید یا حداقل سعی کنید که تماس خیلی نزدیک نداشته باشید.

    وبگاه پرستارتا همین اواخر تصور می شد که یک واکسن منفرد نمی توان برای همه ویروس های سرماخوردگی تولید کرد. رویکردهای پژوهشی جدید امکان تولید یک واکسن منفرد برای بیشتر انواع سرماخوردگی را فراهم ساخته است.

    راهنمای تصویری پیشگیری از سرما خوردگی را بخوانید

    عوارض سرماخوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارسرما خوردگی در طی چند روز تا یک هفته بهتر می شود، چه شخص دارو مصرف کند یا نکند. هرچند ویروس سرماخوردگی می تواند راه را برای حمله سایر عفونت ها به بدن باز کند؛ بخصوص عفونت های سینوس یا گوش و برونشیت حاد. یکی از عوارض شایع سرماخوردگی عفونت سینوس در سرماخوردگی بلند مدت است. اگر دچار آسم، برونشیت مزمن یا آمفیزم هستید، علائم این اختلالات ممکن است به مدت چند هفته پس از بهبود سرماخوردگی بدتر شود.

    وبگاه پرستارسرفه پس از عفونت که معمولا بدون خلط است، ممکن است چند هفته تا ماه پس از بهبود سرماخوردگی ادامه یابد و ممکن است شب شخص را بیدار نگهدارد. این سرفه با علائم شبه آسم همراه بوده و با داروهای آسم قابل درمان است. اگر این نوع سرفه را تجربه می کنید، با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

    وبگاه پرستاردر صورت تجربه کردن هر یک از علائم زیر حتما با پرستار خود مشورت کنید:

    • علائم خیلی شدید و غیر معمول سرماخوردگی
    • تب بالا
    • درد گوش
    • سردرد سینوسی
    • سرفه که با وجود بهبود سایر علائم بدتر شده است
    • شعله ور شدن هر مشکل ریوی مزمن قبلی از قبیل آسم
  • حقایقی در مورد سرماخوردگی

    حقایقی در مورد سرماخوردگی

    آموزش بیمار – پنومونی
    • سرماخوردگی توسط ویروس های متعددی ایجاد می شود.
    • سرماخوردگی از طریق ذرات آلوده معلق در هوا یا تماس مستقیم با ترشحات فرد آلوده سرایت می کند.
    • قرار گرفتن در هوای سرد موجب سرما خوردگی نمی شود.
    • علائم شایع سرما خوردگی عبارتند از
      • سرفه
      • گلو درد
      • عطسه
      • آب ریزش بینی
    • داروهای بدون نسخه ممکن است برای درمان سرماخوردگی استفاده شوند.

    وبگاه پرستارسرما خوردگی پیشگیری قطعی ندارد. در حال حاضر واکسن اثربخشی برای سرماخوردگی وجود ندارد. عادات بهداشتی و سالم می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند، از جمله شستن مکرر دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون. شستن دستها بخصوص پس از سرفه و عطسه بسیار مهم است. اقداماتی که می توان برای پیشگیری از سرماخوردگی انجام داد عبارتند از:

    • شستشوی مکرر دست ها
    • مصرف مایعات فراوان
    • اجتناب از لمس صورت
    • نکشیدن سیگار
    • استفاده از وسایل یکبار مصرف در صورت وجود فرد آلوده
    • تمیز نگهداشتن محل زندگی و سطح آلوده
    • شستن اسباب بازی های بچه
    • استفاده از دستمال کاغذی بجای پارچه ای
    • دور انداختن دستمال ها بعد از استفاده
    • حفظ شیوه زندگی سالم و بهداشتی
    • کنترل استرس
  • سئوالات سرماخوردگی

    سئوالات مکرر در مورد سرماخوردگی

    آموزش بیمار – پنومونی

    وبگاه پرستاردر این بخش سئوالات رایج در مورد سرماخوردگی، راه انتقال سرماخوردگی، علائم و نشانه های سرماخوردگی، ریسک فاکتورهای سرماخوردگی، تاثیر هوای سرد، تفاوت با آنفولانزا، درمان سرماخوردگی، تشخیص، مصرف آنتی بیوتیک ها در سرماخوردگی، زمان مراجعه به پزشک، پیش آگهی سرما خوردگی، عوارض و پیشگیری از سرماخوردگی پاسخ داده شده است.


    سرما خوردگی چیست و علت سرما خوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارسرماخوردگی یک بیماری مسری خود محدود شونده است که ممکن است در اثر انواع مختلفی از ویروس ها ایجاد شود. سرماخوردگی از نظر پزشکی در رده بیماری های ویروسی مجاری تنفسی فوقانی در نظر گرفته می شود. سرما خوردگی می تواند با سرفه، گلو درد، اشکریزش، احتقان بینی، آبریزش بینی و عطسه همراه باشد. بیشتر از 200 ویروس مختلف می توانند موجب سرماخوردگی شوند و شایعترین آنها رینوویروس (rhinovirus) است که عامل 10 تا 40 درصد موارد سرماخوردگی است. سایر ویروس های سرماخوردگی شامل کوروناویروس (coronavirus)، آدنوویروس (adenovirus)، ویروس سینسیشیال تنفسی (respiratory syncytial virus) و ویروس پاراآنفولانزا (parainfluenza) است. از آنجایی که ویروس های مختلفی می توانند موجب سرماخوردگی شوند و ویروس های جدید مرتب در حال ایجاد است، بدن هرگز مقاومت کافی در مقابل همه آنها کسب نخواهد کرد. به همین دلیل، سرماخوردگی شایع بوده و یک مشکل عود کننده است. در حقیقت، بچه های پیش دبستانی و دبستان ابتدایی ممکن است سالانه بین شش تا 12 بار سرما بخورند در حالی که بزرگسالان عمدتا دو تا چهار بار در سال سرما می خورند. سرما خوردگی در فصول زمستان و بهار شایع تر است.


    راه انتقال و سرایت سرماخوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارسرماخوردگی یا از طریق تماس مستقیم با ترشحات بدن فرد آلوده و یا استنشاق ذرات حاوی ویروس معلق در هوا که در اثر سرفه یا عطسه شخص بیمار منتشر شده است، انتقال می یابد. انتقال شخص به شخص اغلب زمانی رخ می دهد که فرد سرما خورده بینی خود را فین کرده یا بینی خود را لمس می کند و سپس شخص یا چیزی را لمس می کند. سپس شخص سالم با این ترشحات تماس پیدا کرده و آلوده می شود؛ که اغلب به صورت تماس دست آلوده با چشم، بینی یا دهان خود منتقل می شود. ویروس سرماخوردگی می تواند روی اشیایی از قبیل خودکار، تلفن، کتاب، کیبورد کامپیوتر، فنجان قهوه و مانند اینها برای چندین ساعت زنده بماند و بنابراین از طریق تماس با این اشیای آلوده، شخص سالم مبتلا شود.


    علائم و نشانه های سرماخوردگی بزرگسالان، بچه ها و شیرخواران چیست؟ دوره نقاهت سرماخوردگی چقدر است؟

    وبگاه پرستارعلائم سرماخوردگی عموما بین 2 تا 3 روز پس از آلوده شدن به ویروس (دوره نقاهت) رخ می دهد، گرچه این مسئله به نوع ویروس عامل عفونت بستگی دارد. همچنین سرایت بیماری در طی دو تا سه روز اول شروع علائم بیشتر است. علائم و نشانه های سرماخوردگی به نوع ویروس عامل عفونت بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

    • آبریزش یا ترشح بینی
    • درد یا خارش گلو
    • عطسه
    • خشونت و گرفتگی صدا
    • سرفه
    • اشکریزش
    • تب خفیف
    • سردرد

    ریسک فاکتورهای ابتلا به سرماخوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارعوامل زیادی ممکن است شانس ابتلا به سرما خوردگی را افزایش دهند، از جمله:

    • سن: نوزادان و بچه های خردسال به احتمال بیشتری به سرماخوردگی مبتلا می شوند زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز کامل نشده و با بسیاری از ویروس های عامل سرماخوردگی مواجه نشده است.
    • تغییر فصل: افراد بیشتر در طی تغییر فصل و زمستان، یا در طی فصول بارانی (در آب و هوای گرم) سرما می خورند. به نظر می رسد که علت این مسئله بیرون نرفتن مردم و تجمع بیشتر مردم در اثر سرما است.
    • ضعف سیستم ایمنی: افراد دارای نقص سیستم ایمنی به احتمال بیشتری سرما می خورند. همچنین افرادی که خیلی خسته هستند یا دیسترس عاطفی و روحی دارند نسبت به سرماخوردگی حساستر هستند.

    آیا تماس با هوای سرد علت سرماخوردگی است؟

    وبگاه پرستارگرچه سرماخوردگی بیشتر در طی ماه های زمستان رخ می دهد، خود هوای سرد علت سرماخوردگی نیست. بلکه تصور می شود که در طی ماه های سرد سال افراد زمان بیشتری را در داخل خانه و با همدیگر می گذرانند؛ بنابراین سرما انتقال سرماخوردگی و آلودگی بین افراد را تسهیل می کند. به همین دلیل بچه های مراکز مراقبت روزانه و مهد کودک و مدرسه بیشتر سرما می خورند. کم بودن رطوبت هوا در طی ماههای سرد سال نیز به نظر می رسد که عاملی برای افزایش شیوع سرماخوردگی باشد، زیرا بسیاری از ویروس های عامل سرماخوردگی در شرایط هوایی کم رطوبت بهتر دوام می آورند.


    تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا (فلو) چیست؟

    وبگاه پرستاربسیاری از مردم سرماخوردگی را با آنفولانزا اشتباه می گیرند. آنفولانزا توسط ویروس آنفولانزا ایجاد می شود در حالی که سرماخوردگی به علت این ویروس رخ نمی دهد. در حالی که تعدادی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه است، بیماران مبتلا به سرما خوردگی عمدتاً ناخوشی خفیف تری تجربه می کنند. افراد مبتلا به آنفولانزا ناخوش تر هستند و بروز علائم بیماری ناگهانی و به صورت تب، لرز و سردرد و متعاقب آن درد عضلات و بدن، سرفه خشک و ضعف مفرط است.

    وبگاه پرستارگرچه تمایز و افتراق سرماخوردگی و آنفولانزا مشکل است، تست های آزمایشگاهی برای تایید تشخیص آنفولانزا وجود دارد.


    برای درمان سرماخوردگی به چه دکتری باید مراجعه کرد؟

    وبگاه پرستارمعمولا برای تشخیص و درمان سرماخوردگی بایستی به پزشک عمومی مراجعه کرد، همچنین پزشک خانواده، متخصص داخلی و متخصص کودکان نیز برای درمان سرماخوردگی مناسب هستند. اگر به اورژانس مراجعه کنید، توسط پزشک طب اورژانس تحت درمان قرار می گیرید.


    سرماخوردگی چگونه تشخیص داده می شود؟

    وبگاه پرستارمعمولا متخصص مراقبت بهداشتی سرماخوردگی را براساس شرح علائم و یافته های معاینات فیزیکی تشخیص می دهد. تست های آزمایشگاهی و مطالعات تصویربرداری (رادیوگرافی) ضروری نیست، مگر نگرانی در مورد اختلال زمینه ای، بیماری های باکتریال یا عوارض بالقوه سرماخوردگی وجود داشته باشد.


    درمان سرماخوردگی چیست؟ آیا درمان خانگی سرماخوردگی صحیح است؟

    وبگاه پرستارسرماخوردگی علاج ندارد. سرماخوردگی یک بیماری خود محدود شونده است که با گذشت زمان و مدیریت مورد انتظار بیماری، خودبخود برطرف می شود. درمان های خانگی و محلی برای تسکین علائم سرماخوردگی استفاده می شود، در حالیکه بدن با عفونت می جنگد.

    وبگاه پرستاردرمان های خانگی سرماخوردگی شامل استراحت کافی، نوشیدن مایعات فراوان است. در بچه های بزرگتر و بزرگسالان داروهای بدون نسخه مثل قرص های لوزنژ از قبیل قرص نعناع، اسپری های گلو، قطره های سرفه، شربت های سرفه ممکن است برای رفع علائم مفید باشند، گرچه از سرماخوردگی پیشگیری نکرده یا دوره آن را کوتاه نمی کنند. دهانشویه و غرغره آب نمک ولرم به رفع گلو درد کمک می کند. دکونژستان های مثل سودوافدرین (سودافد) یا آنتی هیستامین ها ممکن است برای رفع علائم بینی استفاده شود؛ در حالی که اسپری سالین بینی نیز مفید است. بایستی توجه داشته باشید که داروهای بدون نسخه عوارض ناخواسته نیز دارند، بنابراین بایستی با احتیاط مصرف شوند. زنان حامله بایستی برای درمان سرماخوردگی با ماما یا پرستار خود مشورت کنند.

    وبگاه پرستاراستامینوفن (تیلنول) و ایبوپروفن (آدویل، موترین) داروی بدون نسخه بوده و به رفع تب، گلو درد، سردرد و درد بدن کمک می کنند.

    وبگاه پرستاردرمان سرماخوردگی در نوزادان و بچه ها نیز درمان حمایتی است. استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان در بچه ها بسیار مهم است، زیرا بچه ها زود دچار کم آبی و دهیدراسیون می شوند. ممکن است از قطره بینی و بولب های ساکشن بینی برای تمیز کردن بینی نوزادان استفاده شود. برای رفع تب و درد بچه ها، از استامینوفن و بروفن برحسب وزن بدن و سن آنها استفاده می شود. از مصرف آسپرین یا داروهای حاوی آسپرین در بچه ها و خردسالان اجتناب شود زیرا با اختلال نادر اما بالقوه کشنده سندرم ری (Reye's syndrome) همراه است. امروزه سازندگان و متخصصان داروشناسی توصیه می کنند که داروهای ضد سرماخوردگی بدون نسخه در بچه های زیر 4 سال استفاده نشوند، زیرا احتمال عوارض جانبی جدی و تهدید کننده حیات وجود دارد.

    وبگاه پرستاردرمان های مکمل و درمان های جایگزین برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی از قبیل ویتامین C، روی یا اکیناسه در مطالعات پژوهشی نتایج متناقضی نشان داده اند و اثربخشی آنها هنوز ثابت نشده است.


    آیا مصرف آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی مناسب است؟

    وبگاه پرستارخیر آنتی بیوتیک (چرک خشک کن) برای درمان سرماخوردگی مناسب نیست. آنتی بیوتیک ها هیچ نقشی در درمان سرماخوردگی ندارند. آنتی بیوتیک فقط زمانی مفید است که علت بیماری باکتری باشد، و سرماخوردگی توسط ویروس ایجاد می شود. آنتی بیوتیک ها نه تنها در درمان سرماخوردگی تاثیری ندارند، بلکه بندرت ممکن است موجب واکنش های آلرژیک شوند و گاهی اوقات این واکنش ها کشنده است. همچنین مصرف آنتی بیوتیک در زمانی که نیاز نیست می تواند موجب مقاومت در مقابل آنتی بیوتیک و رشد باکتری های مقاوم در بدن شود.

    وبگاه پرستارگاهی اوقات عفونت باکتریال از قبیل سینوزیت یا عفونت گوش میانی در پی سرماخوردگی رخ می دهد، در این مواقع مصرف آنتی بیوتیک مفید است، البته بایستی طبق تجویز و با مشورت با متخصص مراقبت بهداشتی استفاده شود.


    چه موقع ضروری است بیمار سرما خورده به متخصص مراجعه کند؟

    وبگاه پرستارعموماً سرماخوردگی در منزل و با داروهای بدون نسخه درمان می شود. هرچند اگر علائم شدید رخ دهد مثل لرز شدید، تب بالا (بیشتر از 102 درجه فارنهایت)، سردرد شدید، سفتی گردن، استفراغ، درد شکم، تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، گیجی، عدم بهبودی بعد از گذشت 10 روز؛ بیمار بایستی به متخصص مراجعه کند. نوزادان سه ماهه یا کوچکتر بایستی توسط متخصص درمان شوند، بخصوص اگر تب داشته باشند.

    وبگاه پرستاراگر گلو درد و تب بدون سایر علائم سرماخوردگی وجود داشته باشد، فرد بایستی به متخصص مراجعه کند. بیماری ممکن است گلودرد استرپتوکوکی باشد که یک بیماری باکتریال است و مستلزم درمان فوری با آنتی بیوتیک ها است.

    وبگاه پرستاربالاخره، اگر درد، قرمزی، تورم صورت به همراه ترشحات زرد یا سبز رنگ گلو وجود داشته باشد و با تب همراه باشد، احتمالا عفونت سینوس ها (سینوزیت) رخ داده است و بایستی توسط متخصص درمان شود.


    پیش آگهی سرماخوردگی چیست؟ دوره سرماخوردگی چقدر است؟

    وبگاه پرستارعموماً پیش آگهی سرماخوردگی عالی است. سرماخوردگی لازم است که دوره طبیعی خود را طی کند و بیشتر افراد در طی هفت تا ده روز بهبود می یابند. هرچند ویروس های خاصی ممکن است تا سه هفته برای بهبود و رفع سرماخوردگی نیاز داشته باشند.


    عوارض سرما خوردگی چیست؟

    وبگاه پرستارعوارض احتمالی ناشی از سرماخوردگی شامل عفونت گوش میانی (otitis media) یا سینوزیت (sinusitis) است. در افراد مبتلا به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، سرما خوردگی گاهی اوقات موجب بدتر شدن یا شروع حمله بیماری می شود که با تنگی نفس و خس خس سینه همراه است. هرچند پنومونی در سرماخوردگی نادر است، اما ممکن است بصورت عفونت ثانویه پنومونی در فرد سرماخورده ایجاد شود. بنابراین پنومونی عفونت ثانویه به سرماخوردگی می تواند باشد.


    آیا سرماخوردگی قابل پیشگیری است؟

    وبگاه پرستارمهمترین اقدام برای پیشگیری از سرماخوردگی اجتناب از تماس با افراد آلوده است. سایر اقدامات مفید برای پیشگیری از سرما خوردگی شامل موارد زیر است:

    • شستشوی مکرر و با دقت دست ها فوق العاده مهم است، زیرا ویروس های حاصل از تماس با سطوح آلوده را از بین می برد.
    • ضد عفونی کردن سطوح بالقوه آلوده یا اشیای شخصی؛ وسایل شخصی خود از قبیل حوله، دستمال را به اشتراک نگذارید.
    • اجتناب از استفاده از قاشق و چنگال مشترک و استفاده از اقلام یکبار مصرف (از قبیل لیوان)؛ در صورتی که شخصی از خانواده سرما خورده باشد.
    • تشویق افراد به پوشیدن بینی یا دهان خود در زمان سرفه یا عطسه جهت پیشگیری از انتقال ویروس
    • تعدیل شیوه زندگی از قبیل ترک سیگار و مدیریت استرس تا استعداد ابتلا به سرماخوردگی کاهش یابد.

    وبگاه پرستاردر حال حاضر واکسن سرماخوردگی موثری در دسترس نیست.

  • راهنمای تصویری

    راهنمای تصویری پیشگیری از سرماخوردگی

    سرماخوردگی چیست؟

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سرماخوردگی معمولا با علائمی از قبیل آبریزش بینی، سرفه، گلو درد و عطسه همراه است. هر ساله سرماخوردگی میلیون ها نفر را درگیر می کند و موجب غیبت از کار و مدرسه می شد. مرکز کنترل بیماری های آمریکا (CDC) تخمین زده است که بالغین 2-3 بار در سال و بچه ها 8-12 بار در سال سرما می خورند.

    علت سرماخوردگی چیست و چگونه منتشر می شود؟

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سرماخوردگی به مجموعه ای از علائم اطلاق می شود که توسط ویروس ایجاد می شود. رینوویروس شایعترین علت سرماخوردگی است، ولی بیشتر از 200 ویروس مختلف به عنوان عامل سرماخوردگی شناسایی شده است. سرماخوردگی اغلب از شخصی به دیگری از طریق دست ها منتقل می شود، مثل دست دادن با شخصی که سرماخورده است. قطرات حاوی ویروس ممکن است با سرفه یا عطسه در هوا منتشر شده و توسط شخص دیگری استنشاق شود و بیماری منتقل شود. ویروس ممکن است سطوحی مثل دستگیره در یا اسباب بازی ها را آلوده کند.

    ریسک سرما خوردگی را می توان با رعایت موارد زیر کاهش داد.

    1- شستشوی مکرر دست ها

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    شستن دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه به پیشگیری از مریض شدن کمک می کند. شستن مکرر دست ها از انتشار عفونت پیشگیری می کند. استفاده از صابون ساده و آب و شستن دقیق بین انگشتان و زیر ناخن ها به پیشگیری از بیماری کمک می کند. بعد از شستن دستها با آب و صابون، دست خود را آب کشیده و با دستمال تمیز خشک کنید. به بچه ها طریقه شستن دست ها را آموزش دهید. اگر آب و صابون در دسترس نبود، از ضدعفونی کننده های دارای پایه الکلی به عنوان جایگزین استفاده کنید.

    اطمینان حاصل کنید که که بعد از سرفه و عطسه و قبل از خوردن غذا حتما دستان خود را بشویید.

    2- اجتناب از لمس صورت

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    ویروس ها می توانند از طریق نواحی اطراف بینی، دهان و چشمان وارد بدن شوند. اجتناب از لمس صورت بسیار مهم است اگر که با شخص مبتلا به سرما خوردگی تماس داشته اید، بخصوص اگر دستان خود را هنوز نشسته اید.

    3- اجتناب از سیگار کشیدن

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    کشیدن محصولات تنباکو گلو و ریه ها را تحریک و آسیب می زند، می تواند علائم سرماخوردگی را تشدید کند، که شامل گلو درد و سرفه نیز هست. حتی استنشاق دود سیگار دیگران موجب تحریک فرد سرماخورده می شود. در مطالعه ای اخیر دریافته اند که پاسخ ضد ویروس افراد سیگاری تضعیف می شود و توانایی آنها در مبارزه با عفونت کاهش می یابد.

    4- اگر فردی از خانواده سرما خورده است، از وسایل یکبار مصرف استفاده کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    اگر سرماخورده اید، از وسایل یکبار مصرف مثل بشقاب، قاشق، چنگال یکبار مصرف استفاده کنید و بعد از مصرف دور بیاندازید. این مسئله بخصوص زمانی اهمیت دارد که خانوار بچه دارد، که ممکن است از بشقاب دیگر اعضای خانواده غذا خورده یا لیوان دیگران بنوشد.

    5- سطوح منزل را تمیز کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سطوح مختلف منزل را مکررا تمیز کنید و برای رفع آلودگی و میکروب بهتر است ضدعفونی کنید. ویروس ها در سطوحی زندگی می کنند که توسط فرد آلوده لمس شده اند. به اینگونه سطوح و جاهایی که زیاد لمس می شوند مثل شیر آب و دستگیره درد توجه کرده و با آب و صابون یا شوینده یا ضدعفونی کننده تمیز کنید. نقاطی مثل دستگیره در، صفحه کلید کامپیوتر، تلفن، ریموت کنترل، میز، اسباب بازی، شیر آب و امثال آن را بهتر است با مواد ضدعفونی کننده دارای پایه الکلی تمیز کنید.

    6- اسباب بازی ها را بشویید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    بچه ها چهار برابر بزرگسالان سرما می خورند و چهار برابر بیشتر به ویروس سرماخوردگی حساس هستند، ویروس سرماخوردگی در کودکان از طریق تماس با اسباب بازی آلوده منتشر می شود. زمانی که سطوح منزل را تمیز می کنید، بخاطر داشته باشید که اسباب بازی های بچه خود را نیز شسته و تمیز کنید.

    7- از حوله کاغذی استفاده کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    حوله پارچه ای می تواند ویروس های بیشتری بخود گرفته و ساعت ها ویروس در آن زنده بماند، زیرا دارای سطوح زیادی است. برای اجتناب از آلودگی، از حوله کاغذی برای تمیز کردن آشپزخانه و خشک کردن دست های خود پس از شستن دست استفاده کنید.

    8- دستمال ها را پس از مصرف دور بیاندازید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    وقتی سرما می خوریم، دستمال زیادی مصرف می کنیم، اما اطمینان استفاده کنید که دستمال ها پس از هر بار مصرف دور انداخته شوند. حتی کوچکترین فین بینی در داخل دستمال میلیون ها ویروس به داخل دستمال می ریزد و ساعت ها در دستمال زنده می مانند، اگر روی میز یا کف اتاق رها شوند، بنابراین سطوح را آلوده می کنند. بعد از استفاده دستمال کاغذی، آن را در سطل آشغال بریزید و روی میز یا کف اتاق نگذارید.

    9- سالم و بهداشتی زندگی کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    سالم بودن و سالم زندگی کردن مهم است، بنابراین اگر سرما خوردید، سیستم ایمنی شما قوی تر شده و می تواند دفعه بعدی با این عفونت بجنگد. برای تقویت سیستم ایمنی خود، رژیم غذایی متعادل همراه با سبزیجات و میوه فراوان بخورید، منظم ورزش کنید، به اندازه کافی استراحت کنید.

    10- استرس خود را کنترل کنید

    آموزش بیمار – سرماخوردگی

    زمانی که تحت استرس هستیم، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند، که دارای خاصیت ضد التهاب است. استرس مزمن موجب تولید بیش از حد این هورمون شده، که به نوبه خود موجب می شود سیستم ایمنی نسبت به آن مقاوم شود. مطالعات نشان داده است که شخصی که در معرض استرس مزمن است، اگر در معرض ویروس سرماخوردگی قرار بگیرد، که موجب التهاب می شود، بدنش توانایی کامل مبارزه با ویروس از طریق پاسخ ضد التهابی را ندارد.

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. خدمات ترجمه متون پرستار شامل ترجمه متون عمومی، ترجمه متون تخصصی، ترجمه کتاب، ترجمه مقاله در حوزه ترجمه آنلاین، ترجمه حضوری، ترجمه تلفنی؛ بویژه ترجمه فارسی به انگلیسی می باشد. ترجمه فوری و ترجمه ارزان تز را تجربه کنید و مطمئنا به همکاری ادامه خواهید داد. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. هر گونه توضیح لازم را در محل ثبت سفارش قید بفرمایید. بمناسبت افتتاح تز فعلا قیمت ها ثابت و ارزان است. از قیمت ها و کیفیت ترجمه های تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش ترجمه متون

 مژده به همکاران عزیز:

مرکز خدمات پرستار راه اندازی شد. برای ثبت سفارش نگارش پیش پروپوزال، نگارش پروپوزال، نگارش پایان نامه، تجزیه و تحلیل آماری پایان نامه، تهیه اسلاید پاورپوینت دفاع به لینک زیر مراجعه نمایید. توجه بفرمایید که پوسته و ظاهر سایت تغییر می کند، زمانیکه وارد ساب دامین thez.parastar.info برای ثبت سفارش می شوید. اما این ساب دامین همانطور که از نامش پیداست مربوط به وبگاه پرستار است و تحت مسئولیت وبگاه پرستار عمل می کند. فقط کافی است ثبت نام کرده و پنل کاربری خود را فعال کنید. از قیمت ها و کیفیت کار تز شگفت زده خواهید شد.

ثبت سفارش پروپوزال و پایان نامه

بالای صفحه
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com